14/08/2024
Há três anos foi o começo de um sonho que tomou forma e depois de três anos que se passaram só temos uma palavra para expor: OBRIGADO!
Vida longa para ATIVIDADE!
07/08/2024
Você dá conta, acredita!
Vêm conhecer a nova atividade, fazer uma aula experimental com a gente para iniciar esse projeto saúde ainda em 2024!
06/08/2024
Vêm conhecer nosso novo espaço e começar hoje mesmo a mudança na sua vida.
28/05/2024
Venha agendar sua aula de Matpilates conosco.
Segundas, terças e quintas às 19h temos turma esperando por você!
16/04/2024
Dedicação e constância: o segredo para conquistar grandes resultados em nossa jornada de treinos diários! ✅
Aqui na ATD acreditamos que o sucesso é construído um dia de cada vez. 💪🏻
Seja perseverando nos momentos em que falta motivação, superando seus próprios limites, mantendo um estilo de vida saudável ou buscando oportunidades para aprender e evoluir, a dedicação é a chave que impulsiona os resultados na atividade física.
05/04/2024
Em resumo, as aulas funcionais em grupo são uma maneira dinâmica e eficaz de melhorar a condição física geral, enquanto se trabalha em um ambiente socialmente motivador e de apoio mútuo.
O objetivo do treinamento funcional é potencializar e transformar a sua capacidade de realizar atividades diárias. Portanto, o treinamento funcional não se resume apenas a um músculo específico, é sobre a totalidade do corpo em movimento.
Trabalhamos com o treino do dia, em todos horários do dia o mesmo treino.
🔵 Treinamento em grupo (até 12 pessoas por horário);
🔵 Em média 45min de duração;
🔵 Ampla grade de horários;
🔵 Treinos dinâmicos e divertidos;
🔵 5 check-ins na semana;
🔵 Aula para todas as idades;
25/03/2024
Se você gostou das dicas e deseja iniciar essa mudança na sua vida, entre em contato para agendar uma aula experimental e conhecer mais sobre como podemos te ajudar a alcançar uma vida mais ativa e saudável 💦
Estamos animados e prontos para te receber! 💪
07/08/2024
06/08/2024
28/05/2024
16/04/2024
05/04/2024
25/03/2024