Corpo atleta

🏋️‍♂️ Vaga de Estágio – Corpo Atleta 🏋️‍♀️

🎯 Atuação: Treinamento físico personalizado, sob acompanhamento de Responsável Técnico
🎓 Vinculado à Universidade – oportunidade para colocar em prática seus conhecimentos acadêmicos
📍 Horário: A combinar, de acordo com plano de aulas e horários de faculdade.
✨ Requisitos: Ser proativo(a), pontual, organizado(a) e estar cursando Educação Física a partir do 6º semestre
📈 Benefícios: Bolsa estágio + transporte, com oportunidade de crescimento dentro da empresa
💪 Ambiente que atende desde o público da saúde até o alto rendimento esportivo

📩 Envie seu currículo: (51) 9439-1707 💜

✨ Envelhecer com saúde é escolha, e começa em cada treino.

No Corpo Atleta, a terceira idade é levada a sério com respeito, técnica e muito carinho.

🌟 Benefícios do treinamento para 60+:
✔️ Beneficio de melhora da densidade óssea
✔️ Ganho de força e independência
✔️ Melhora da postura e equilíbrio
✔️ Prevenção de quedas e lesões
✔️ Redução de dores crônicas
✔️ Mais energia, autoestima e bem-estar

Tudo com acompanhamento profissional especializado e um ambiente acolhedor.

🎁 Primeira aula gratuita!
📲 Agende pelo WhatsApp: (51) 9439-1707
📍 Rua Marquês do Alegrete, 269 – São João, Porto Alegre/RS

💜 Movimento é vida, e nunca é tarde para começar.

💻 Pescoço tenso, ombros travados ou lombar incomodando durante o home office?

Se você passa horas na mesma posição, é hora de repensar sua rotina de trabalho!

A ciência já mostrou que não existe uma única postura ideal, mas sim a importância de variar posições ao longo do dia e manter o corpo em movimento.

🔎 Veja o que a permanência prolongada em posições desconfortáveis pode favorecer:

• Sobrecarga na musculatura cervical e cefaleias tensionais
• Dor lombar por inatividade e compressão prolongada
• Alterações no padrão de movimento e rigidez articular
• Fadiga visual e mental
• Queda de rendimento e aumento da sensação de cansaço

🛠️ A boa notícia? Há como prevenir e tratar!

Com a orientação certa, é possível reduzir desconfortos, melhorar a mobilidade e prevenir a recorrência das dores. A fisioterapia atua tanto no alívio dos sintomas quanto na educação postural e funcional, promovendo autonomia e bem-estar no dia a dia.

📲 Agende sua avaliação com nossa equipe especializada e descubra como trabalhar com mais conforto, mobilidade e qualidade de vida!

📲 Agende sua avaliação e trabalhe com mais conforto e menos dor.
📍 Rua Marquês do Alegrete, 269 – São João, Porto Alegre/RS
📞 (51) 99439-1707

🧘‍♀️ Fortaleça corpo e mente com o Pilates Solo!

Com novos horários disponíveis, ficou ainda mais fácil incluir autocuidado na sua rotina.

Seja para aliviar dores, melhorar sua postura ou ganhar mobilidade, nossa equipe está pronta para acompanhar você em cada movimento.

Segundas e Quintas 08:15
Terças e Quintas 07:30

🎁 1ª aula gratuita (por CPF)
📲 Agende pelo WhatsApp: (51) 99439-1707
📍 Rua Marquês do Alegrete, 269 – São João, Porto Alegre/RS

💜 Comece hoje a transformar seu bem-estar com a gente.

💜 Pequenos hábitos, grandes resultados!

Salve este post e marque alguém que precisa começar hoje:

1️⃣ Beba água a cada 2 h (deixe uma garrafinha por perto).
2️⃣ Durma 7‑9 h por noite – seu corpo recupera e sua mente agradece.
3️⃣ Mexa‑se 30 min por dia: caminhada, dança, bike ou Pilates.
4️⃣ Alongue‑se ao acordar e após longos períodos sentado.
5️⃣ Faça pausas de 5 min a cada hora de trabalho para evitar dores.
6️⃣ Coma cores: preencha metade do prato com frutas e verduras.
7️⃣ Agende check‑ups regulares – prevenção vale ouro!

🎁 Quer ajuda para colocar tudo em prática? Agende uma aula experimental gratuita pelo link na bio.

📲 (51) 99439‑1707 | 📍 Rua Marquês do Alegrete, 269 – São João, Porto Alegre/RS

Seu caminho para uma vida ativa começa com um passo. Conte com a gente! 🚀

🤔 Sim, avaliação é o 1º passo!

Antes de iniciar qualquer sessão, nossa equipe faz um check‑up completo para garantir resultados seguros e personalizados.

• Diagnóstico preciso: entendemos a causa da dor e definimos objetivos claros.
• Plano sob medida: técnicas e cargas ajustadas ao seu histórico.
• Prevenção de complicações: evitamos sobrecargas, protegendo articulações e tecidos.
• Evolução mensurável: registramos cada avanço para você enxergar o progresso.
• LGPD OK: seus dados f**am criptografados, acessíveis apenas à nossa equipe.

⏱️ A avaliação leva cerca de 40 min e já inclui orientações iniciais!
📲 Agende agora pelo link na bio ou WhatsApp (51) 99439‑1707
📍 Rua Marquês do Alegrete, 269 – São João, Porto Alegre/RS

Invista no começo certo e colha resultados duradouros. Vamos juntos? 💜

🎯 Prazer, sou o Jefferson!
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Personal trainer, treinador do Instituto Gaúcho de Atletismo, ex-atleta de decatlo, pai da Liz e sócio do Corpo Atleta — onde transformo vidas através do movimento.
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Com a vivência de quem já competiu em alto nível e a experiência de anos dentro do esporte, consigo unir técnica, disciplina e empatia em cada treino.
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No estúdio, motivo e acompanho de perto cada evolução.

Na pista, formo atletas com olhar atento e coração de quem vive o esporte de verdade.

E em casa, sou o herói da Liz, minha maior inspiração.
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Mais do que treinos, busco entregar propósito, saúde e resultado.
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💥 Se você busca evolução com segurança e consistência, seu lugar é aqui no Corpo Atleta.

🚀 Agenda aberta para cuidar de você!

Quer experimentar nosso espaço ou agendar aquela aula avulsa? Agora tudo f**a ainda mais fácil pelo Google Agenda – link na bio.

Nossa equipe de fisioterapeutas e educadores físicos certif**ados vai receber você com atenção total desde o primeiro minuto. De segunda a sexta, das 6h às 19h.

📍 Rua Marquês do Alegrete, 269 – São João, Porto Alegre/RS
📲 WhatsApp +55 51 9439-1707

🏋️‍♂️ Seu espaço de treino dentro de um hub completo!

Área de treino (30 m²) disponível 2 dias por semana, ideal para treinos livres como lutas, aulas em grupos, oficinas e workshops. Estrutura pronta, ventiladores para conforto e ambiente versátil para diferentes modalidades. Faça parte de um espaço compartilhado e conecte-se com outros profissionais do esporte e saúde.

Agende sua visita!
📍 Rua Marquês do Alegrete, 269 – São João, Porto Alegre/RS
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✨ Cuidar de si é um ato de amor.

Reserve 30 min para alongar, respirar e se reconectar.

Nosso time está pronto para orientar cada passo, seja na prevenção ou na recuperação.

📍 Rua Marquês do Alegrete, 269 – São João, Porto Alegre/RS
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💡 Ciência, cuidado e resultados reais.

Nossa metodologia combina avaliação detalhada, fisioterapia de excelência e treino inteligente para reduzir dores e elevar sua performance – tudo conduzido por profissionais registrados no CREF e CREFITO.

Agende uma visita no link da bio.

📍 Rua Marquês do Alegrete, 269 – São João, Porto Alegre/RS
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