abhayayogapoa

A meditação é uma prática que traz benefícios para a saúde física e mental! 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️

Os saberes milenares da contribuição da meditação para a qualidade de vida são cada vez mais comprovados cientificamente por diferentes pesquisas.

O alcance do estado meditativo vem de longe, desde os povos primitivos que se reuniam em volta do fogo e ficavam observando as chamas, ou os caçadores que precisavam aquietar a mente e estar presente para se aproximar da caça. Existem registros sobre as práticas meditativas que remontam às primeiras civilizações da Ásia.

Sabemos que falar de meditação em um mundo hiperconectado e com muitos estímulos pode parecer desafiador, mas tal prática pode nos conectar com nós mesmos, aliviando o estresse, o cansaço e o mal-estar que a vida moderna nos traz.

Existem muitas técnicas para a meditação, desde respiração, visualização e imaginação. Mas a melhor é aquela que faz sentido e funciona para você. Afinal, todo o ser humano tem a capacidade de meditar, basta começar!

Também não há lugar correto para tal prática, na foto, a nossa instrutora Cynthia medita em grupo após uma longa caminhada no litoral do Uruguai.

E aí, vamos aquietar a mente?
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Estúdio Abhaya | Kaiut e Yin Yoga
Felipe Neri, 434, Porto Alegre

Não é à toa que nosso espaço tem o nome de Abhaya Yoga!

Esse é um termo que significa “sem medo”. É um mudrá que nos protege trazendo tranquilidade e segurança, nos encorajando!

Este mudrá é feito com a palma da mão direita aberta, estendida para fora, ao nível do peito ou ligeiramente mais alta, a mão esquerda é mantida em repouso.

Que tal tentar fazê-lo em momentos que exigem coragem?!

O método Kaiut é uma prática de yoga biomecânica projetada por Francisco Kaiut para servir ao corpo e à mente moderna. Este formato destina-se a aumentar a liberdade de movimento.

O método Kaiut é uma prática de yoga biomecânica projetada por Francisco Kaiut para servir ao corpo e à mente moderna. Este formato destina-se a aumentar a liberdade de movimento.

Ser Místico é ver Deus no nascer do sol, no brilho da lua e das estrelas ao anoitecer.É ouvir a voz de Deus na sinfonia dos pássaros em parceria com o vento. E na voz do pedinte em meio ao mau tempo. É sentar - se quieto e atento no pulsar do Ser que o faz ser. Ser Místico é descobrir através do silêncio uma nova maneira de viver. É saber responder : Quem sou, de onde vim e para onde vou. É ter vocação , ser religioso , sem religião ; Amante do amor incondicionado, da natureza e da liberdade. É buscar acima de tudo a Voz Silenciosa de Deus em seu próprio interior."
Namastê 🙏🏼

Fazer yoga é encontrar ALÍVIO! ()

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O lugar combina com a prática. E a prática nós leva a um outro lugar ainda mais maravilhoso que é o estado de presença.

Comece 2020 cuidando de você.

“”FRANCISCO KAIUT em PORTO ALEGRE !! Evento para TODO MUNDO aberta ao público : NOVOS e PRATICANTES 🤗 03, 04 e 05 de abril de 2020 no prédio do 🙏🏻 Informações completas e inscrição no site www. Kaiutyoga.com.br - link na bio https://kaiutyoga.com.br/event/pratica-com-francisco-por-que-fazer-yoga/