Engenharia do Corpo Passo D'Areia - POA

10/08/2026

💚 Feliz Dia dos Pais! 💚

Hoje a homenagem é para aqueles que levantam peso no treino… mas também já levantaram muito filho no colo! 😂💪🏽

A todos os nossos alunos e colaboradores papais, desejamos um dia cheio de carinho, abraços, boas risadas e momentos especiais com seus filhos. 💚

Porque ser pai é ser força, exemplo, parceria e muito amor!

Feliz Dia dos Pais! 💚

22/07/2026

“Já passei dos 50… será que ainda vale a pena treinar?”

Essa é uma dúvida que muita gente tem. E a resposta é: vale, e muito! 💚

Depois dos 50, o treino não precisa ser igual ao de outra pessoa. Ele precisa ser pensado para você, respeitando seu histórico, seu ritmo e o momento do seu corpo.

O mais importante não é levantar mais peso ou acompanhar quem está ao lado. É ganhar força para viver melhor, ter mais disposição, manter a autonomia e continuar fazendo o que você ama.

A idade não é um obstáculo. Com orientação e constância, ela pode ser o começo de uma fase ainda mais saudável.

Seu melhor momento para começar pode ser agora. 💪

27/06/2026

“Já passei da idade de treinar.”
Essa é uma das frases que mais ouvimos… e também uma das maiores barreiras para quem poderia estar vivendo com mais saúde e qualidade de vida.

Depois dos 60 anos, manter o corpo em movimento faz toda a diferença. Treinar ajuda a preservar a força, melhorar o equilíbrio, aumentar a disposição e manter a independência nas tarefas do dia a dia.

Não importa quando você começa. O importante é começar.

Cuidar da saúde não tem idade. Tem decisão. 💙💪

✅ conversa com profe Vilmar Vilmar Oliveira (Urso)
✔️ instrutor de musculação do CT , 65 anos
✔️ já praticou, entre outros esportes, boxe, paraquedismo, meia maratona e fisioculturismo. Ele também serviu ao Exército, quebrou recordes em várias categorias de levantamento de peso, foi sete vezes campeão na modalidade.

07/02/2026

Saúde mental também se treina: o papel da atividade física no equilíbrio emocional.

Saúde Mental e exercício físico caminham juntos: entenda como o treino melhora o humor, reduz ansiedade e fortalece o bem-estar.

30/01/2026

Corrida de rua: tudo o que você precisa saber para começar

Aprenda como começar na corrida de rua com segurança. Veja dicas de treino, equipamentos e saúde para evoluir com a Engenharia do Corpo.

29/01/2026

Power Cycle: pedale ao ritmo da música e queime até 800 calorias

Power Cycle é uma modalidade intensa e envolvente. Pedale ao ritmo da música e queime até 800 calorias em uma aula. Descubra os benefícios!

28/01/2026

O que comer antes de dormir para não engordar?

Comer antes de dormir pode ENGORDAR? Entenda o que realmente influencia o peso, o sono e como fazer boas escolhas à noite.

06/12/2024

Rosca? Feita. Agacha? Marcado. Supino? Na conta! Quem é o próximo a dominar o treino? 💪😂

26/11/2024

Espelho, espelho meu, já tô gigante ou preciso de mais um treino? 💪😅

22/11/2024

Você sabia? Treinar na sexta parece que vale o dobro! 😅

Ok, talvez não seja exatamente assim... Mas isso não é motivo pra deixar o treino de lado hoje, né?

Vem pra Engenharia e feche a semana com chave de ouro! 💪

18/11/2024

Às vezes, é uma pequena mudança que nos leva longe. Que tal começar hoje? Escolha o autocuidado e descubra seu verdadeiro potencial.

Na Engenharia do Corpo, estamos com você em cada etapa dessa jornada. Escolha hoje por você, pelo seu bem-estar e por uma vida mais saudável. 🚀

18/11/2024

A Black November Engenharia chegou com tudo! 🚀

Que tal garantir um ano inteiro de treinos com um preço especial? Com o Plano Black FullFit, você treina por apenas R$ 49,90/mês e aproveita toda a estrutura de uma das maiores redes de academias da América Latina. 💪

E f**a ainda melhor: taxa zero de matrícula 😱

Não perca tempo e venha fazer parte da Engenharia do Corpo! 💥

*consulte condições de contrato.
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18/11/2024

Treine hoje, pague só em 2025! 🚀

Com nossa promoção de Black November, você já pode começar o seu projeto verão sem pagar nada. 😱

É simples: Escolha qualquer um dos planos anuais - e pague a primeira mensalidade só em janeiro! 😱😱😱

Sim: A Engenharia do Corpo dá aquela forcinha pra você nas contas de fim de ano! 😉

E f**a ainda melhor: taxa zero de matrícula 😱

Não espere o ano virar para transformar sua rotina. Vem pra Engenharia do Corpo! 🔥

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18/11/2024

🔥 Black November na Engenharia do Corpo: liberdade para treinar do seu jeito! 🔥

Comece a treinar agora sem fidelidade e com taxa zero de matrícula no nosso plano Flex.

E o melhor? Pagando muito menos! 💪🏻

Vem para a Engenharia do Corpo e aproveite!

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07/11/2024

💪🍏 Dieta + Treino = Resultado Garantido!

A combinação entre uma alimentação balanceada e treinos constantes é o caminho para mais energia, melhor desempenho e resultados acelerados. Além de transformar o corpo, traz mais disposição e equilíbrio para o dia a dia.

Que tal dar o próximo passo? Faça sua avaliação nutricional e descubra como potencializar seus treinos e sua saúde! 💪

04/11/2024

CONTAGEM REGRESSIVA PARA 2025! ⏳⏱

Ainda dá tempo de fazer valer cada momento. Que tal começar hoje e mostrar do que você é capaz? Bora treinar e entrar em 2025 com tudo! 💥🔥

Quem vai te acompanhar nos treinos? Mencione aqui! 👇

01/11/2024

💙 Novembro Azul é o mês para lembrar que cuidar da saúde também é um ato de força! Aproveite o momento para se movimentar, fazer escolhas saudáveis e cuidar de si mesmo. Vamos juntos fortalecer o corpo e a mente – porque prevenir é o primeiro passo para uma vida longa e plena. 💪