CorpusFit Academia

Já pensou em treinar Muay thai?
Através dessa prática esportiva trabalhamos:

*Corpo
*Mente
*Respiração
*Força
*Equilíbrio

Agende uma aula experimental de muaythai, venha conhecer nosso trabalho e fazer parte do nosso time!
Esperamos por vocês!

➡📱(51) 98052-0923

🔶️Escolha a sua modalidade!!
🔷️Musculação
🔷️Personal trainer
🔷️Treinamento funcional
🔷️Funcional kids
🔷️Muay thai
🔷️Jiu jtsu
🔸️Venha fazer parte do nosso time.
🔸️Estamos esperando por você.

Ontem demos início a um novo projeto "Projeto Funcional Kids". Acreditamos que desde cedo é importante ensinar as crianças criarem hábitos de uma vida saudável desde cedo, assim ajudando a aumentar a imunidade através da prática esportiva (do movimentar-se), além de de ajudar a previnir doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade entre outras doenças. A atividade física infantil promove o ensinamento de novas habilidades motoras, cognitivas e interação social, essas três valências associadas geram uma ampla qualidade de vida para nossos pequenos. Em nossas aulas procuramos trabalhar e explorar uma quantidade ampla de movimentos respeitando a faixa etária de nossos alunos. Convidamos você a agendar uma aula exeperimental para seu pequeno, turma: Quarta e Sexta das 9:00 às 10:00
(Estamos tomando todo os cuidados para prevenção a COVID-19)
➡📱(51) 98052-0923

Ontem demos início a um novo projeto "Projeto Funcional Kids". Acreditamos que desde cedo é importante ensinar as crianças criarem uma hábitos de atividade uma vida saudável desde cedo, assim ajudando a aumentar a imunidade através da prática esportiva (do movimentar-se), além de de ajudar a previnir doenças cardiovasculares, dieabetes, obesidade entre outras doenças. A atividade física infantil promove o ensinamento de novas habilidades motoras, cognitivas e interação social, essas três valências associadas geram uma ampla qualidade de vida para nossos pequenos. Em nossas aulas procuramos trabalhar e explorar uma quantidade ampla de movimentos respeitando a faixa etária de nossos alunos. Convidamos você a agendar uma aula exeperimental para seu pequeno, turma: Quarta e Sexta das 9:00 às 10:00
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Parabéns aos alunos da turma de muay thai, do professor Márcio Coutinho da equipe Naja team, que sábado dia 07 de agosto de 2021, no Foram graduados a grau branco com vermelho pela Associação Rio Grande do Sul de muay thai.

➡E aí tá esperando o que para fazer parte da nossa turma de Muay-thai com o professor Marcio Coutinho equipe
Venha fazer uma aula experimental
Turmas:
🔸segundas e quartas
🔸12h às 13h
🔸19h às 20h

📌Aulas de Muay Thai com o professor Coutinho!!📌
🔸️segundas e quartas
🔸️19h às 20h

.luizdorneles ()
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“O que é melhor, treinar com peso ou nos aparelhos?”⁣
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Principalmente agora, em isolamento social, várias pessoas começaram a treinar em casa sem aparelhos, e essa dúvida surgiu com bastante frequência.⁣
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Veja algumas vantagens de cada tipo de treino:⁣
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👉 Vantagens de treinar nos aparelhos⁣
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▪ Ajudam os iniciantes, pois nesse primeiro momento são uma espécie de guia, facilitando a realização do movimento correto.⁣
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▪ Quando existe um suporte fixo, você pode colocar uma carga maior com menos risco de lesão.⁣
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▪ Os aparelhos, em sua maioria, centralizam o esforço em único grupamento muscular, poupando os músculos acessórios (que auxiliam no movimento de outro músculo) e permitindo que mais repetições sejam realizadas.⁣
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👉 Vantagens de treinar com pesos livres⁣
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▪ Os exercícios podem ser realizados em qualquer lugar.⁣
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▪ É possível trabalhar uma maior amplitude em alguns movimentos, o que pode fazer com que você trabalhe fibras musculares que não são solicitadas nos aparelhos.⁣
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▪ Devido a uma maior solicitação muscular (dos músculos acessórios, inclusive) para estabilizar e manter a postura correta, você pode acabar queimando algumas calorias a mais durante o treino.⁣
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Independentemente da sua escolha, o mais importante é manter a postura correta na hora do treino. Um profissional te orientando vai fazer toda a diferença, por garantir que ambas as modalidades sejam praticadas de forma segura. ⁣
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.luizdorneles ()
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Será que pessoas com Parkinson podem treinar?
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A Doença de Parkinson é uma doença neurodegenerativa crônica - uma condição progressiva marcada por tremor involuntário com pouca força muscular.⁣
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É a segunda doença neurológica mais comum no mundo, atrás apenas da doença de Alzheimer cerca de 1% da população com mais de 60 anos de idade são acometidas pela doença.⁣
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Será que a musculação traz algum benefício? Veja alguns resultados de estudos:⁣
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▪ É muito comum o paciente ter fraqueza nos membros inferiores, e o exercício traz melhorias na força, velocidade e comprimento da passada⁣
▪ Traz significativos ganhos na resistência física e equilíbrio, diminuindo o número de quedas⁣
▪ Melhora a postura, diminuindo dores nas costas⁣
▪ Além dos aspectos motores, os aspectos psicológicos também são melhorados (redução dos sintomas de depressão)⁣
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É importante salientar que cada paciente tem suas especificidades e limitações, então é muito importante ter um acompanhamento individualizado! Vamos marcar uma aula?⁣
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Estaremos fechado até segunda ordem, qualquer novidade ou informações, através das nossas redes sociais e whatsapp.

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