Natalia Kelm Dança&Fitness

23/06/2020

09/06/2020

20/05/2020

26/02/2020

Quando o carinho, o amor e a compreensão precisam se sobrepor a técnica.

13/02/2020

"Se a educação sozinha não transforma a sociedade, sem ela tampouco a sociedade muda."
Paulo Freire ❤

18/11/2019

Clínica Prática de Musculação de Alto Nível.


💪🔝

05/11/2019

21/10/2019

Usar ou não usar cinta pós parto? A resposta é simples: NÃO.
A cinta comprime os músculos do abdome, impedindo que eles façam um trabalho fisiológico para reduzir a flacidez e recuperar o tônus anterior. Seu corpo pensa: se existe uma cinta para sustentar o abdome, porque vou ativar esse músculo?
A verdade é que a cinta mais atrapalha do que ajuda, porque o fortalecimento dos músculos do abdome só acontecem com o trabalho voluntário deles.
Se você tiver aquela sensação de que os órgãos abdominais estão soltos após o parto e quiser obter maior conforto, experimente usar uma calcinha de cintura alta com leve compressão.
😉
Texto: .parteira
Foto: