Natalia Kelm Dança&Fitness

Quando o carinho, o amor e a compreensão precisam se sobrepor a técnica.

"Se a educação sozinha não transforma a sociedade, sem ela tampouco a sociedade muda."
Paulo Freire ❤

Clínica Prática de Musculação de Alto Nível.


💪🔝

Hoje tive a honra de ministrar mais um Curso em Porto Alegre/RS, onde “embarcamos” numa verdadeira imersão no Mundo da Cinesiologia e Biomecânica, ao lado do amigo e Professor Ms. @gustavozorzi, sempre sob a brilhante organização atenta da nossa mana @cristina.timm da @timmeventos! _ Discutimos sobre postura,⬆️ ou ⬇️ ativação muscular,⬆️ou ⬇️potencial risco de lesão, além de traçar estratégias para quando e como inserir o Aluno na prática da metodologia proposta,e claro,fizemos alguns Alunos (Professores), #sentiremnapele aquilo que o Papel nem sempre é capaz de expressar - unindo à Ciência e nossa vivência prática como Educadores,já que um dos nossos mais importantes papéis é ensinar!🧠✍🏻📚🏋🏻‍♀️ _ Aliás,gosto sempre de lembrar: “Professor que não sabe fazer,no mínimo terá dificuldades para ensinar”! #Reflita😬💭. _ De maneira simples,quero agradecer de coração à todos os presentes em nosso Curso pela participação efetiva do início ao fim,colaborando com as aplicações práticas e seus questionamentos que nos fazem ensinar e aprender - vocês foram incríveis. #Gratidão😊🙏🏻 _ Espero ter contribuído de alguma forma para a jornada Pessoal e Profissional de cada um de vocês, assim como vocês contribuíram com a minha - saio do RS com as energias renovadas!😌✌🏻 _ No➕,apenas #sigamos Sras. e Sres. estudando e aplicando na prática,trocando informações,gerando debates e n embates,edificando cada vez mais a nossa Profissão: rumo à uma Ed. Física de qualidade! _ Ótimo FDS! Oss!👊🏻 __ 🆘Agenda de Cursos:👇🏻 _ ✅NOV 24/11 - Natal/RN @movimentecursos _ ✅DEZ 01/12 - Araçatuba/SP @cristina.timm 07/12 - Uberlândia/MG @cristina.timm 15/12 - Chapecó/SC @cristina.timm __ INFORMAÇÕES, INSCRIÇÕES e CONTRATAÇÕES:👇🏻 _ 1⃣WhatsApp: 47 988014533☎ 2⃣@timmeventos 👩🏼‍💻 _ #curso #educacaofisica #fisiologiadoexercicio #cinesiologia #biomecânica #curso #rs

Usar ou não usar cinta pós parto? A resposta é simples: NÃO.

A cinta comprime os músculos do abdome, impedindo que eles façam um trabalho fisiológico para reduzir a flacidez e recuperar o tônus anterior. Seu corpo pensa: se existe uma cinta para sustentar o abdome, porque vou ativar esse músculo?

A verdade é que a cinta mais atrapalha do que ajuda, porque o fortalecimento dos músculos do abdome só acontecem com o trabalho voluntário deles.

Se você tiver aquela sensação de que os órgãos abdominais estão soltos após o parto e quiser obter maior conforto, experimente usar uma calcinha de cintura alta com leve compressão.


😉

Texto: .parteira
Foto:

😂😂

Ahahahahahah. Genial.