Av. Bagé 477 — Petrópolis. POA📍
Musculação, natação (infantil e adulto), hidroginástica, pilates, karatê, alongamento flex balance, circuito funcional e zumba!
Aqui, o esporte é um estilo de vida!
📲 WhatsApp: https://wa.me/5551982690040 A Academia Sportcenter oferece:
Natação Adulto
Natação para iniciantes
Natação Infantil
Natação para bebês
Musculação com horário livre
Hidroginástica
Pilates
21/07/2026
🐠 Nas férias escolares, a diversão continua na piscina! É tempo de brincar, aprender, gastar energia e aproveitar cada mergulho!
Chuva e frio? Aqui a diversão está garantida!
Nossas aulas infantis de natação seguem normalmente, nos dias e horários habituais, com muito aprendizado e brincadeiras dentro da água.
📍 Academia Sportcenter POA — Petrópolis
20/07/2026
Amizade também combina com movimento!
Neste Dia do amigo, celebramos aquelas pessoas que tornam nossos dias mais leves e nossos desafios mais fáceis!
Para celebrar essa data, nossos alunos podem convidar um amigo que ainda não faz parte da Sportcenter para treinar com eles durante esta semana e viver a experiência de uma academia acolhedora, moderna e preparada para acompanhar cada fase da sua evolução.
Porque quando treinamos juntos, a motivação aumenta, os momentos ficam melhores e as conquistas ganham ainda mais significado!
📍 Academia Sportcenter POA — Petrópolis
🏊♀️ Aprender. Ajustar. Evoluir.
No nado costas, pequenos detalhes fazem toda a diferença para nadar com mais eficiência, equilíbrio e segurança.
Neste exercício, a Prof. Natália demonstra a técnica primeiro com o auxílio do espaguete e, depois, sem apoio, facilitando a percepção da posição correta do corpo e do movimento.
💡 O foco é desenvolver:
✔️ Alinhamento do corpo na água.
✔️ Estabilidade durante o nado.
✔️ Coordenação dos movimentos.
✔️ Braçadas mais eficientes e confiantes.
Porque evoluir na natação é entender que cada ajuste faz diferença dentro da piscina!
📍 Academia Sportcenter POA — Petrópolis
14/07/2026
No Karatê, cada treino fortalece o corpo, desenvolve a disciplina e constrói a confiança para superar novos desafios, dentro e fora do dojo.
Evolução é feita de constância. OSS!
🥋 Karatê Sensei e
📍 Academia Sportcenter POA — Petrópolis
💪 A força está no treino. A motivação está na equipe.
No Circuito Funcional, o desafio é compartilhado, a conquista é comemorada, e cada aula termina com a sensação de dever cumprido.
Quem treina junto, evolui junto!
📍 Academia Sportcenter POA — Petrópolis
03/07/2026
❄️ No inverno, o movimento faz toda a diferença!
Seja na água ou fora dela, manter uma rotina de atividade física é uma das melhores formas de cuidar da saúde, do corpo e da mente durante os dias mais frios.
E quando o assunto é conforto, natação e hidroginástica têm um lugar especial: piscina aquecida, ambientes climatizados e uma atividade completa para todas as idades.
👉 Crianças desenvolvem coordenação, autonomia e capacidade cardiorrespiratória, mantendo uma rotina ativa mesmo durante o inverno.
👉 Adultos encontram na água uma forma confortável e eficiente de fortalecer a musculatura, melhorar o condicionamento físico, aliviar o estresse e cuidar da saúde com menor impacto nas articulações.
Não deixe o frio interromper a sua rotina. Continue em movimento e aproveite todos os benefícios da atividade física durante o ano inteiro.
📍 Academia Sportcenter POA — Petrópolis
02/07/2026
💪❄️ Cuidar da saúde é uma escolha que faz bem em qualquer estação.
No inverno, o desafio é vencer a preguiça. A recompensa é manter o corpo ativo, a mente leve e o bem-estar em dia.
Não importa se o movimento acontece na musculação, nas aulas coletivas, na piscina, no karatê ou no pilates: o importante é continuar em movimento!
Seu melhor momento para treinar é agora.
📍 Academia Sportcenter POA — Petrópolis
✨ Movimento com propósito. Corpo mais forte. Mente em equilíbrio.
No Pilates, cada exercício é um passo em direção a mais qualidade de vida, força, mobilidade e bem-estar.
Descubra os benefícios de cuidar do seu corpo de forma inteligente.
📍 Sportcenter Studio Pilates — Petrópolis
| Segunda-feira | 06:00 - 02:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 20:15 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 09:00 - 15:00 |