Melgar Assessoria Esportiva

Parabéns a todos profissionais que incentivam a prática da atividade física, melhorando assim a qualidade de vida das pessoas. Uma boa orientação é indispensável para uma vida saudável. Um grande abraço a todos colegas.

Hoje é o dia do desafio, evento que busca estimular a adesão à prática esportiva para uma vida mais saudável. 🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🚴🏼‍♂️ 🏊🏼‍♂️🙏🏼💪🏼

Bom dia! Saúde em movimento! 🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🙏🏼💪🏼😍

Nesta quarta-feira (26/04), é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Controle à Hipertensão Arterial. Hipertensão, também conhecida como pressão alta pode acometer crianças, adultos, homens e mulheres. No entanto, algumas mudanças de hábitos podem ajudar a prevenir essa doença, que se caracteriza por uma pressão arterial em repouso que apresenta valores acima de 14 por 9 (140mmHg X 90mmHg).

Bom dia, saúde em movimento! 🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🚴🏼‍♀️💪🏼🙏🏼

-Avaliação
-Montagem e acompanhamento de treinos
-Reabilitação de lesão
-Prevenção de lesão
-Condicionamento físico
-Terceira idade

Graduado Bacharel em Educação Física
Especialização em Futebol e Futsal: Ensino - Aprendizagem - Treinamento.

CREF 020957-G/RS
Contato: 51-992361947

Rua Doutor Timóteo 139 - Bairro Floresta - Porto Alegre/RS

Grande evento de Futebol na Ufrgs

Gaúcho 🇬🇳

Gaúcho entrou em quadra neste final de semana para a disputa do returno do quadrangular da primeira fase do estadual sub9. Somando 9 pontos ao final, a equipe se classificou em segundo lugar e garantiu vaga para a segunda fase que acontecerá nos dias 19 e 20 de agosto em Não-Me-Toque. O triangular contará com as equipes do Arsenal, Alaf e Gaúcho.

Imersão na água gelada realmente acelera a recuperação de atletas? | Pós em Fisiologia do Exercício SEFE-Unifesp A imersão em água gelada é uma técnica muito utilizada no esporte para acelerar a recuperação após sessões de treinamento intenso ou competições. Porém, será qu...