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PACE Qualidade de Vida

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Brasil
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Pace Vida Assessoria Esportiva A PACE presta serviços que promovem a qualidade de vida através de atividades esportivas, recreativas e de lazer.

Todos os programas oferecidos são planejados para contemplar as necessidades e prioridades de cada indivíduo, do coletivo coorporativo e tem por objetivo desenvolver a saúde e o bem estar físico e mental, dentro de um contexto biopsicossocial. Através de atividades físicas e culturais proporciona ao público envolvido formas mais saudáveis de se relacionar com a vida. As diretrizes do programa estão envolvidas dentro de uma série de dimensões e cenários que possibilitam o desenvolvimento integral e a sociabilização dos indivíduos.

05/10/2026

Qual é o teu perfil na corrida?

Independentemente de estares a dar os primeiros passos ou a tentar bater recordes, aqui temos o suporte certo para ti!

Iniciante: Ideal para quem quer começar a correr sem se lesionar, aprender a conhecer o corpo e criar o hábito com segurança.

Evolução: Para quem já conquistou os 10 km e quer enfrentar novos desafios com disciplina e metodologia.

Performance: Perfeito para quem busca longas distâncias, quer esmagar recordes pessoais e extrair o máximo potencial como maratonista!

Aqui na Pace Vida, nenhum corredor f**a para trás.

👉 qual é o teu perfil atual?

01/10/2026

Outubro Rosa é um convite ao cuidado.

Mais do que uma campanha de conscientização, é um lembrete da importância de olhar para a própria saúde, realizar os exames preventivos e manter o acompanhamento médico em dia.

A prática regular de atividade física também faz parte desse cuidado, contribuindo para mais qualidade de vida, bem-estar e saúde em todas as fases da vida.

Neste mês, reforçamos a importância da prevenção, da informação e do autocuidado. 💗

25/09/2026

Você já percebeu como uma corrida pode mudar o seu dia?

Além dos benefícios para o corpo, a atividade física também é uma grande aliada da saúde mental. Durante o exercício, nosso organismo libera substâncias associadas ao bem-estar, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a tensão do dia a dia.

Não é por acaso que tantas pessoas encontram na corrida uma forma de aliviar a mente, reorganizar os pensamentos, encontrar soluções para os desafios da rotina e cuidar da saúde de forma completa.

Para alguns, correr é uma válvula de escape nos momentos mais difíceis. Para outros, é uma oportunidade de desacelerar a mente, ganhar clareza e encontrar equilíbrio. Há também quem perceba seus benefícios na saúde física, na prevenção de lesões e na melhora da qualidade de vida.

Porque correr também é sobre viver melhor, com mais saúde, bem-estar e equilíbrio. 💙

21/09/2026

Movimentar o corpo também é cuidar da mente. 🧠🏃‍♀️

A prática regular de atividade física está associada à melhora da qualidade do sono, do bem-estar geral e à redução de sintomas de ansiedade e depressão.

Além dos benefícios físicos, o movimento pode ajudar na construção de uma rotina mais saudável, aumentar a sensação de capacidade e realização e fortalecer conexões com outras pessoas.
O mais importante não é fazer mais. É encontrar uma forma de se movimentar que faça sentido para você e que possa fazer parte da sua vida de forma sustentável.

💙 Cada passo conta.

16/09/2026

⏳ FALTAM 10 DIAS!

A contagem regressiva para o Poa Night Run já começou! 🌙🏃‍♀️🏃‍♂️

Dez dias para ajustar os treinos, preparar o tênis e entrar no clima de uma das noites mais esperadas para quem ama correr em Porto Alegre.

📍 Porto Alegre
🏃‍♀️🏃‍♂️ Poa Night Run
⏰ 10 dias!

Quem vai estar na largada com a Pace? 🔥

11/09/2026

Correr não é só colocar um pé na frente do outro.

Uma corrida mais leve, eficiente e confortável começa com um corpo preparado para se movimentar bem. 🏃‍♂️💨

Neste vídeo, o professor Léo mostra 3 exercícios simples que ajudam a melhorar a mobilidade e podem fazer diferença na qualidade dos seus treinos.

Inclua esses movimentos na sua rotina e sinta a diferença na próxima corrida!

Salve este vídeo para fazer antes dos treinos e compartilhe com aquele amigo que vive reclamando que está "travado". 😉

07/09/2026

Setembro Amarelo | Movimento que transforma

A prática de atividade física é uma grande aliada da saúde mental. A cada passo, a corrida ajuda a aliviar o estresse, reduzir a ansiedade, melhorar o humor e fortalecer a autoestima.

Mais do que um treino para o corpo, correr também é um momento de conexão consigo mesmo, de superação e de cuidado com a mente.

Neste Setembro Amarelo, lembre-se: cuidar da saúde mental também passa pelo movimento. 💛

01/09/2026

Ser educador físico é muito mais do que passar um treino: é inspirar superação, transformar rotinas e caminhar junto rumo a cada conquista.

Hoje celebramos com muito orgulho todos os profissionais que dedicam seus dias a mover vidas, com um carinho mais do que especial para os nossos professores da Pace, que dão o seu melhor por aqui, e para os nossos alunos, que nos motivam e nos lembram todos os dias o real sentido de não parar.
Parabéns pelo nosso dia! 💙🏃‍♀️✨

01/09/2026

A prática de atividade física é uma grande aliada da saúde mental. Mais do que fortalecer o corpo, o movimento ajuda a aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e proporcionar momentos de conexão consigo mesmo.

Há dias em que o treino serve para melhorar o desempenho. Em outros, serve para organizar os pensamentos, respirar fundo e encontrar equilíbrio em meio à correria da rotina.

Neste Setembro Amarelo, reforçamos a importância de falar sobre saúde mental, acolher sentimentos e buscar apoio quando necessário. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

🏃‍♀️💛 Na Pace Vida, acreditamos que qualidade de vida vai além dos quilômetros percorridos. Ela está no bem-estar, no autocuidado e na construção de uma rotina mais saudável e equilibrada.

31/08/2026

Na corrida e na vida, cada escolha conta. Por trás de cada treino, recuperação e conquista, existe a importância de uma alimentação equilibrada e orientada por quem entende do assunto.

Neste Dia do Nutricionista, celebramos profissionais que ajudam nossos alunos a transformarem esforço em resultados, promovendo saúde, desempenho e qualidade de vida.

Nossa gratidão às nutricionistas parceiras Diane Benini e Lana Treiguer, que caminham ao nosso lado incentivando hábitos saudáveis e mostrando que nutrição e movimento formam uma parceria essencial para alcançar novos objetivos.

Parabéns a todos os nutricionistas pelo conhecimento, dedicação e cuidado que fazem a diferença todos os dias! 💙🏃‍♀️🍎

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Porto Alegre, RS
90460001

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