Qual é o horário de funcionamento?

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Academia Mudança

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Avenida Independência, 736 - Bairro Independência - Porto Alegre - RS - Fone: (51) 3311.6365. Em março de 1982, sob a coordenação do Prof.

Diônio Roque Kotz a Academia Mudança iniciou suas atividades baseada na sua atividade principal, a dança, e oferecendo também a ginástica. Mais tarde, incluiu a musculação e outras modalidades de acordo com o crescimento da academia. Ao longo desse período, circularam pela Mudança figuras ilustres da dança e das artes, como Alice Alonso (do Ballet de Cuba); Victor Navarro (Espanha); o Ballet de Portugal; Cristine Brunel (Alemanha) e muitos destaques Brasileiros. Uma das nossas marcas foi ter um dos melhores grupos de Dança do Estado, que durante muitos anos realizou espetáculos em vários estados do sul do país. Em 1993, com o intuito de premiar os alunos de maior destaque, criamos o Troféu Mudança que é entregue em um evento de confraternização anual. Atualmente somos uma academia preocupada com a saúde, o bem estar e a sociabilidade dos nossos alunos sem, no entanto esquecer as nossas origens.

21/07/2025

A amizade e confiança de todos vocês é o que nos motiva a cada dia. ✨

Muito obrigado pela presença de todos na nossa celebração!

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30/05/2025

Aqui na Academia Mudança, nós acreditamos que nunca é tarde pra se ter mais saúde e qualidade de vida.

Por isso, nossos profissionais estão preparados para auxiliar pessoas de todas as idades a incluir exercícios físicos em sua rotina, respeitando o tempo e condicionamento físico de cada um!

Para saber mais, fale conosco pelo link da bio (WhatsApp).

28/05/2025

Praticar exercícios físicos regularmente é um cuidado com a saúde de forma integral!

Se tu ainda não colocou a atividade física na tua rotina, clica no link da bio pra saber como podemos te ajudar a incluir esse hábito no teu dia-a-dia.

09/04/2025

Estima-se que a partir dos 30 anos o nosso corpo passe a perder 1% da massa muscular a cada ano.

Na velhice esse processo pode acelerar ainda mais, acarretando em uma perda considerável na qualidade de vida.

Por isso é que é tão importante praticar musculação e ter uma alimentação adequada ao longo da vida. Assim, conseguimos nos manter fortes e independentes com o passar dos anos.

Se você tem alguma dúvida sobre como funcionam os treinos de Musculação aqui na academia, clique no link da bio e fale conosco!

Academia Mudança
📍Av. Independência, 736

07/04/2025

O importante é ter em mente que atividade física é PRA VIDA TODA.

Por isso, é muito importante estabelecer uma rotina de treinos que caiba na sua realidade.

Academia Mudança
📍Av. Independência, 736 - Porto Alegre

06/04/2025

O dia 6 de Abril foi instituído pela Organização Mundial da Saúde como Dia Mundial da Atividade Física, com o intuito de informar a respeito e incentivar a prática.

Por isso, que tal se unir a esse propósito de melhorar a qualidade de vida da população?

Se você já pratica atividade física regularmente, converse com um amigo sobre os benefícios que esse hábito traz para a sua vida.

E se você ainda não começou a praticar, clique no link da bio e saiba como nós podemos te ajudar nessa nova jornada!

Academia Mudança
Av. Independência, 736

04/04/2025

Pra continuar treinando com saúde, é importante estar sempre atento aos limites do nosso corpo.

E lembre-se: os professores da Academia Mudança estão sempre a disposição para tirar dúvidas sobre os exercícios e indicar a forma mais segura de executá-los.

Academia Mudança
Av. Independência, 736 - Porto Alegre

28/03/2025

Nossa turma de Bola Suíça pronta pra mais uma sexta-feira de muita flexibilidade e força! 💪🏻

Quem aí já experimentou?

As aula de Bola Suíça acontecem toda sexta-feira às 18h, com o professor Diônio Kotz.

Academia Mudança
📍Av. Independência, 736

26/03/2025

Nós da Academia Mudança temos muito orgulho em fazer parte desta história, há mais de 40 anos trazendo saúde e qualidade de vida aos portoalegrenses!

Academia Mudança
📍Av. Independência, 736

24/03/2025

Valorize cada pequena conquista na busca por mais saúde e qualidade de vida. São elas que, a longo prazo, farão a maior diferença!

Academia Mudança
📍Av. Independência, 736

Endereço

Avenida Independência, 736
Porto Alegre, RS
90035-072

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+555133116365

Site

http://www.academiamudanca.com.br/

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