Duofit

Nos adaptamos! Sempre em busca da forma mais segura e de acordo com a novas necessidades, estamos mais próximos do que nunca dos nossos queridos alunos

Esse post não é sobre treinamento físico, é sobre nós, seres humanos, que vivemos em comunidades e com contato físico

Muita coisa mudou durante essa quarentena, mas o que não poderíamos deixar mudar é a forma como cuidamos de nós, cada um de si próprio e do seu coletivo, da nossa qualidade de vida como um todo

Lembre-se: somos feitos de adaptações e para manter nossa saúde física e emocional, precisamos estar em movimento e fazer o que nos faz bem, e o que nos faz bem é estar com VOCÊS ❤️ ☘️

Respeitando o decreto 20.505, estaremos fechados a partir de hoje, dia 18/03/2020. Contamos com cada um de vocês, faça a sua parte para combater a proliferação do COVID-19. Nossa saúde e bem estar depende de todos nós. Lembre-se, seja consciente e pense no próximo. Vamos superar essa juntos!

Família Duofit, estaremos sempre aqui para o que precisarem ❤️

ESTAMOS FUNCIONANDO NORMALMENTE E SEMPRE ATENTOS AS RECOMENDAÇÕES DOS ÓRGÃOS DE SAÚDE

Estamos tomando medidas necessárias para combater a proliferação do COVID-19

Vamos deixar as janelas e portas abertas para manter o ambiente o mais arejado possível

O álcool gel está a disposição

Evite contato físico com treinadores e colegas de treino

Sempre traga sua toalha para o treino

Procure higienizar as mãos frequentemente, utilizando sabão ou álcool gel

Toda vez que precisar espirrar ou tossir, utilize o cotovelo ou lenço descartável

Evite tocar no nariz, boca e olhos com as mãos não higienizadas

Não compartilhar copos e objetos de uso pessoal

Se tiver com algum dos sintomas do coronavírus, pedimos que fique em casa e entre em contato pelos telefones: 150 (Disque Vigilância, da Secretaria Estadual da Saúde) ou 136 (Disque Saúde, do Sistema Único de Saúde - SUS

Obrigado pela compreensão e qualquer coisa estamos à disposição

Corre que a semana pré carnaval ainda não terminou!

A melhor forma de evoluir é priorizando seu conceito de mudança

Nossa prioridade de treinamento é filtrar teu objetivo e necessidade e transformar tudo isso em treino. Bora que hoje já é quarta-feira 🔥

Aquela foto pós tabata com todo mundo “descansado”😈

Uma parte da família Duofit no churrasco de final de ano, afinal, treinamos pesado o ano todo e uma confraternização é sempre bem vinda 💪🎉 mesmo sendo de última hora, obrigado por todos que compareceram e compartilharam esse momento com a gente 🥰❤️