JBnunes Academia

LIVE JBnunes nesta QUINTA, AS 19H20:

RESPIRAÇÃO, SAÚDE E LONGEVIDADE.

Culturas tradicionais como Yoga, Medicina Tradicional Chinesa e Sufismo preconizam a consciência e controle da respiração para a saúde e a longevidade.
Consciência da respiração é um caminho de auto-observação, perceber as alterações da respiração inerentes às várias mudanças físicas, emocionais e mentais que passamos na vida.
Já controlar a respiração exige que esta observação seja realmente profunda para interceder sobre o padrão respiratório.
O ideal é torná-lo mais lento e profundo.
Para isto existe técnica e um percurso a ser percorrido, e quanto antes você iniciar, melhor.
Hoje a ciência demonstra os benefícios da respiração lenta e profunda sobre diversos aspectos da saúde, destacando-se o controle dos níveis de pressão arterial e a função cognitiva.

Se você quer saber mais sobre este tema, assista a nossa Live com o Prof. João Batista Nunes, Diretor Técnico da JBnunes e a Prof. Dra. Claudia Fetter no Instagram .

̧ãodiafragmática

Um projeto transformador!

A partir de outubro, a Jbnunes f**a ainda mais completa. Novos ambientes, novos profs, novas modalidades para você atingir sua melhor versão. Aguarde.....


# longevidade

Parte da nova equipe da Jbnunes que se renova, sempre com o compromisso de oferecer evolução técnica e alta qualidade no atendimento.