Academia Personalizada UNIX Fitness

08/03/2023

06/03/2023

01/03/2023

24/02/2023

Exercício físico é mais que estética, é saúde, qualidade de vida e momentos feliz no amanhã.

22/02/2023

Não deixe para o amanhã o que você pode começar hoje, pois amanhã pode ser tarde demais. Busque um futuro onde você não gaste com remédios e sim invista em viagens com quem você ama.

20/02/2023

Milhares de pessoas sofrem com dores nas costas, e infelizmente acaba faltando informação sobre o que fazer e como previnir. É importante trabalhar para combater qualquer dessas dores, pois muitas vezes é apenas por falta de atividade física e consciência sobre a postura inadequada que se tem no trabalho e em casa.
Se você nunca teve dores nas costas, meus parabéns, cuide para nãos ter, pois é muito desconfortável demais. Só sabe quem teve. Lute pelo seu melhor sempre.

15/02/2023

Pratique exercícios físicos regularmente e veja a magia acontecer.

11/01/2023

Exercício e a sociedade

A sociedade abraçou o exercício físico muito mais pela estética do que pela contribuição dos seus efeitos no nosso corpo.
Hoje se sabe com evidências que a prática de exercícios regulares não faz apenas bem para o corpo, os seus efeitos são positivos demais para a saúde mental do praticante. Evidências mostram que uma pessoa ativa fisicamente, tem menor chance de obter demência. Se exercitar não é apenas bom para o corpo, é também para a mente e cada vez mais para a alma.

Se exercite mais, viva mais, busque o seu melhor…

Aqui na unixfitness você encontra um excelente suporte para desenvolver sua melhor versão. Faça uma pesquisa, faça uma aula experimental e comprove na prática os benefícios que o exercício físico e a unixfitness podem fazer.