Clube de Treinamento e Lazer
- 3 Quadras Oficiais de Areia;
- 1 Quadra Oficial Beach Tennis;
- 1 Espa
08/09/2023
A SOLIDARIEDADE SALVA, VAMOS NOS UNIR!!! 🤝🏻
A população atingida pelas enchentes precisa de água potável, alimentos, roupas e produtos de higiene e limpeza. As doações podem ser feitas aqui no CTL.
08/09/2023
SOLIDARIEDADE SALVA
A população atingida pelas enchentes precisa de água potável, alimentos, roupas e produtos de higiene e limpeza.
As doações podem ser feitas aqui no CTL.
Vamos nos unir e ajudar!!! 🤝🏻
30/08/2023
🗣️Já ouviu falar na Crioterapia?
A imersão no gelo é extremamente benéf**a:
📉Quando enfrenta o frio com consciência, conseguimos lidar com a adrenalina e a epinefrina, mas também com a dopamina, a serotonina, os canabinoides e os opioides que seu corpo produz naturalmente como resposta a esse estresse.
📈Vamos melhorar a nossa energia, nossa resistência, nosso foco mental, nosso tempo de recuperação.
Nosso corpo tem uma gordura boa, pela qual é chamada de gordura "marrom"uma camada de gordura boa que o nosso corpo necessita e precisa ser desenvolvida. Ela ajuda a nos proteger do frio. Quando nos "escondemos" do frio, vamos desativando esse mecanismo.
🧠Os seres humanos são capazes de influenciar conscientemente o sistema nervoso autônomo, o sistema endócrino e o sistema imunológico.
🧊A exposição ao frio aumenta a liberação de norepinefrina, um neurotransmissor relacionado ao foco, a atenção e ao humor. Além do alívio das dores, com efeito analgésico que reduz o desgaste e a contensão muscular. A técnica controla lesões, reduzindo a sensibilidade dos nervos e previne o aparecimento de edemas, causados pelo acúmulo de líquido nos vasos sanguíneos. O gelo é um anti-inflamatório, mas existem outras duas funções importantes do gelo para o alivio de dores. O relaxamento muscular e a analgesia. Ao esfriar o local, a sensibilidade dos nervos é reduzida e o cérebro entende que houve diminuição das dores, acaba relaxando o músculo.
🔥E para quem quiser queimar aquela gordura. O processo é exatamente benéfico para isso também. A baixa temperatura em contato com o corpo, que tem temperatura mais alta, faz a gordura queimar rapidamente…
Gostou? Então, bora!!! 💪🏻
29/08/2023
Novidade na área 💥
Treinamento para a modalidade de Beach Tennis.
Gostou? Então, bora garantir a tua vaga.
Mais informações via direct ou pelo link na bio.
25/08/2023
É amanhã!!! Sábado 26/08 às 08h
COPA DE FUTEVÔLEI FEMININO 💥
-Nível: Iniciante à amadora (sorteio das duplas)
Chama a galera e venham prestigiar as gurias em mais uma Copa no famoso “Maracanã do Futevôlei” ⚽️😜
13/07/2023
na casa 🏠 😉
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Para adquirir aquele suplemento de qualidade, é só chegar no nosso estande da 🙌🏾
Para alunos e clientes do nosso complexo, existe aquele descontão… 🫡🫡
09/07/2023
É a 💥💥🚀🚀
Que BAITA evento rapaziada!!! Estamos felizes de receber essa baita resenha em nosso complexo!!!
Vida longa a e parabéns aos organizadores!!!
👏🏾👏🏾👏🏾 💪🏾💪🏾 🤟🏾
16/05/2023
DIAS E HORÁRIOS…
👉🏾 Podendo sofrer alterações. Programação oficial será divulgada na tabela do sorteio e no instagram do 🙌🏾
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SÁBADO
20/05 - 08h - Bronze Masculino
20/05 - 11h - Aprendiz
20/05 - 14h - Iniciante Feminino
20/05 - 16h - Ouro Masculino
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DOMINGO
21/05 - 08h - Iniciante Masculino
21/05 - 13h - Prata Feminino
21/05 - 14h - Prata Masculino
21/05 - 16h - Misto C
16/04/2023
Vem que tá tendo… 😎 ⚽️
Último dia de por aqui, não f**a triste que ainda dá tempo!!!
VEM COM TUDO 💥💥💥
14/04/2023
Neste final de semana, receberemos a etapa do 🙌🏾
Convidamos a todos para participar e prestigiar um dos maiores eventos do estado… 💪🏾💪🏾
Os melhores atletas estarão em ação!!!
06/04/2023
⚠️ COMUNICADO ⚠️
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Neste FERIADO de PÁSCOA 🐇
📌 Estaremos OFF para os seguintes dias, de S*X a DOM, fechamos para o merecido descanso!!!
💥Retornamos na SEGUNDA-FEIRA, com força máxima!!!
03/04/2023
Ahhh o nosso açaí na tigela… 😋
Para pré ou pós treino, é uma das melhores opções!!!
💪🏾💪🏾👊🏾👊🏾