Prática Pilates

A Prática Pilates deseja uma Feliz Páscoa a todos alunos e pacientes!

Comunicado importante! 💚

Comunicado importante! 🙏

Hoje é o dia daquela que pode ser o que quiser! Símbolo do amor, luta e força da natureza.
Nossa admiração, respeito e gratidão à todas as personalidades femininas que contribuíram para nossa independência. Com sabedoria, quebraram barreiras e conceitos limitantes, abrindo caminho para nossa evolução como seres human@s e empoderamento. Feliz dia da mulher, todo dia!
👩🏻‍🦲👳💁🏿‍♀️👵🏻👩🏻‍🦱🧑🏼‍🦳🧕🏽👩🏿‍🦱👩‍🦳🧑🏼‍🦰

Antes de alcançar um nível avançado de movimentos no cadillac é importante a execução de exercícios com um baixo grau de dificuldade. Após um tempo de prática, juntamente com a orientação de um instrutor, você pode começar a experimentar novos desafios neste aparelho que é o nosso queridinho por aqui! Vem fazer! 💚

Os exercícios que estimulam o equilíbrio estão associados à consciência corporal, coordenação e principalmente à estabilidade das articulações. Além desses benefícios, a habilidade de controlar a posição do corpo ativa músculos mais profundos do core, auxiliando na prevenção de quedas e lesões. Vem Fazer!

Para encerrar a sexta uma posturinha nada básica! 💚 Vem fazer!

Postura de hoje concluída com sucesso! Vem fazer!❤️

Sabia que na Prática Pilates você tem a opção de fazer aula em dupla? Praticar em conjunto é uma boa oportunidade para interagir, desafiar, motivar e se divertir! 💚Vem conferir as opções de horários e valores!

A Cris é uma aluna dedicada e parceira para novos desafios! 😍

O método pilates nos proporciona uma variedade ampla de movimentos. Muitas vezes ouvimos de alunos que a aula não é “chata”. Talvez seja pela oportunidade que temos de aplicar exercícios que desenvolvem grupos musculares de diversas formas e ângulos, estimulando o aluno a experimentar, conhecer e sentir as potencialidades do próprio corpo.💚 Vem fazer! ☺️