KFP Treinamento Físico

Bom dia!!!!
INVERNO!!! A estação mais fria do ano, e sempre acompanhada de um bom Chocolate quente,fondue, vinhos... Sem duvidas muitas pessoas adorariam poder "hibernar", ao invés de ter que levantar cedo para trabalhar e principalmente para PRATICAR atividades físicas.
Mas é importante lembrar que esse frio também chega sempre acompanhado de GRIPES, RESFRIADOS e alguns outros problemas de SAÚDE que no inverno podem se agravar.
E é justante por isso que precisamos estar cientes de que a interrupção de uma ATIVIDADE FÍSICA, principalmente no inverno deixa o nosso organismo fragilizado, pois a prática regular de exercícios aumenta a RESISTÊNCIA orgânica do indivíduo.



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KFP com uma SUPER NOVIDADE!
Agora a Kfp Treinamento Fisico tem mais uma NOVIDADE!
Além dos nossos atendimentos especializados na musculação, reabilitação, emagrecimento, alongamento, personal training, avaliação física, avaliação postural e grupo de corrida, AGORA também contamos com uma MASSOTERAPEUTA na nossa equipe!
AGENDE já um horário e aproveite descontos promocionais oferecidos para os primeiros clientes!
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Bom dia!

Os Exercícios Físicos são atividades essenciais para a manutenção e obtenção da saúde e qualidade de vida. Não importa se estes são utilizados como fins terapêuticos, socializadores, na busca de um corpo ideal, ou simplesmente em busca do prazer em realizar as atividades escolhidas. O importante é que se forem bem direcionados, por profissionais de Educação Física, poderão preservar muito mais o seu bem estar e seus objetivos serão alcançados com maior segurança e profissionalismo.
Então fique bem atento ao profissional que esta lhe atendendo! Procure sempre um profissional da Educação Física!!!

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Bom dia!!!
Não acha que já esta na hora de você parar com as desculpas cuidar da sua saúde?Do seu corpo?
A KFP Treinamento Físico esta a sua espera!!!

Olá, boa tarde.

MUITO IMPORTANTE !!!

Não é de hoje que sabemos que a atividade física tem efeitos benéficos para a sua saúde física e mental, promovendo o seu bem-estar e aumentando sua qualidade de vida.
E você não precisa de muito! Apenas 30 minutinhos por dia durante 5 dias da semana, você já ira perceber os efeitos benéficos como:
Melhora da atividade cardiovascular e respiratória;
Dependendo do tipo de treino escolhido você terá a perda de peso ou o aumento da massa muscular;
E certamente com essas pequenas mudanças você ira aumentar ainda mais a sua auto-estima.
Não importa o tipo de exercício que você escolhe fazer. Sozinho ou acompanhado, o importante mesmo é não ficar parado.

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Bom dia!
Você já tomou o seu café da manhã hoje?
Não?!
O café da manhã estimula o metabolismo. Ao iniciar o seu dia com fibras juntamente com proteínas magras, você irá aumentar a queima de calorias, acelerando o seu metabolismo.O organismo precisa de energia para começar o dia, além de vitaminas e sais minerais.
Um café da manhã saudável evita o consumo de calorias extras ao longo do dia. Sem a primeira refeição, o organismo passará a manhã sem energia e a fome também virá com mais intensidade ao longo da tarde.
Então não esqueçam: consumir uma refeição matinal equilibrada irá ajudar você a realizar melhor as atividades do seu dia a dia, tanto mentalmente quanto fisicamente.
Gostou?
Dá uma conferida neste artigo:
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-52732010000500016

Bom dia!!!

"A felicidade é uma emoção básica caracterizada por um estado emocional positivo, com sentimentos de bem-estar e prazer, associados a percepção de sucesso e a compreensão coerente e lucida do mundo"
(RB Ferraz, H Tavares, ML Zilberman/Revista de Psiquiatria Clínica, 2007)

Leia mais emhttp://www.scielo.br/pdf/rpc/v34n5/a05v34n5.pdf