Maxii Move Centro de Treinamento

Horários 2026
Aulas de sábado início dia 24/01.
Agende sua aula experimental

🎄❤️ Neste Natal, queremos agradecer de coração a cada aluno por fazer parte do início do nosso estúdio de treinamento. O apoio, a confiança e a energia de vocês foram essenciais para dar os primeiros passos desse projeto que nasceu com tanto carinho. Que este fim de ano seja repleto de paz, saúde e boas conquistas, e que o próximo ano venha com ainda mais treinos, evolução e momentos juntos. Feliz Natal e muito obrigado por caminharem conosco! 🎄✨

✨ Descubra o poder da massagem! ✨
Em poucos minutos, seu corpo relaxa, sua mente desacelera e a energia volta a fluir. A massagem reduz o estresse, alivia dores, melhora a circulação e renova completamente sua disposição. É um cuidado que transforma, trazendo bem-estar de dentro para fora.

Permita-se esse momento. Seu corpo agradece! 💆‍♀️💫

Fechando o mês com mais esta parceria, agora você encontra em nosso espaço o atendimento da .pt Agende sua massagem.

A avaliação física é o primeiro passo para treinar com segurança e conquistar resultados reais. 🌟
Ela identifica seu nível de condicionamento, aponta pontos fortes e o que precisa melhorar, ajuda a prevenir lesões e orienta um treino totalmente personalizado.
Além disso, permite acompanhar sua evolução e manter a motivação lá em cima! 💪🔥
Antes de começar qualquer programa de exercícios, avalie-se — seu corpo agradece!

Aqui na Maxii este controle é feito de 3 em 3 meses.
Nossa avaliação é composta por:
Anamnese
Avaliação antropométrica
Avaliação postural
Teste de aptidão física
Composição corporal
Resistência cardiorespiratória
Força e Resistência muscular
Flexibilidade

Comece já o seu treino e agende sua avaliação! 📌

Hoje foi dia de inaugurar aquele espaço para chamarmos de CASA.
Ele foi sonhado, planejado, executado e muito esperado por nós. Se hoje chegamos aqui é porque ao nosso lado temos grandes incentivadores e apoiadores.
e Renato vocês são o alicerce desse sonho e prometemos nele construir uma muralha.
Junto conosco temos uma equipe de peso, preparada para dar todo o suporte e acompanhamento necessário aos nossos alunos tanto no treino quanto no acompanhamento alimentar.
Agradecemos aos nossos alunos e amigos pela presença e pelo apoio na realização desta conquista.
Vocês fazem parte disso.
Vida longa a Maxii 🧡

Hoje foi dia de inaugurar aquele espaço para chamarmos de CASA.
Ele foi sonhado, planejado, executado e muito esperado por nós. Se hoje chegamos aqui é porque ao nosso lado temos grandes incentivadores e apoiadores.
e Renato vocês são o alicerce desse sonho e prometemos nele construir uma muralha.
Junto conosco temos uma equipe de peso, preparada para dar todo o suporte e acompanhamento necessário aos nossos alunos tanto no treino quanto no acompanhamento alimentar.
Agradecemos aos nossos alunos e amigos pela presença e pelo apoio na realização desta conquista.
Vocês fazem parte disso!
Vida longa a Maxii 🧡

Nossa casinha tomando forma a cada dia!! 🍀
Muita coisa boa ainda está por vir, acompanhem pois esse é só o começo 💪

“Aqui o corpo aprende, a mente evolui e a energia não para!🏋🏻‍♀️💪

Treinamento Personalizado: o caminho mais eficiente para seus resultados

O treinamento personalizado é uma das formas mais eficazes de alcançar seus objetivos com segurança e eficiência. Diferente dos treinos prontos ou genéricos, ele é planejado de acordo com as necessidades, limitações e metas individuais de cada pessoa.

Com o acompanhamento de um profissional qualificado, o treino é ajustado conforme sua condição física, rotina, histórico de lesões e objetivos — seja emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da postura ou performance esportiva.

💪 Principais benefícios do treinamento personalizado:

Resultados mais rápidos e duradouros: o treino é direcionado exatamente ao que você precisa.

Prevenção de lesões: exercícios e cargas são ajustados para o seu nível atual.

Motivação e acompanhamento constante: o treinador monitora seu progresso e adapta o treino conforme sua evolução.

Eficiência no tempo: cada sessão é pensada para aproveitar ao máximo o seu esforço.

Maior qualidade de vida: melhora da força, resistência, mobilidade e bem-estar geral.

O treinamento personalizado é mais do que um simples plano de exercícios — é um investimento em saúde, autoconfiança e qualidade de vida.
Treine com propósito. Treine com acompanhamento. Treine por você

🏋️‍♀️ Treinar bem também é se alimentar bem! 🍎
Ter uma nutricionista ao seu lado faz toda a diferença nos resultados:
✨ Alimentação personalizada para seu objetivo
💪 Mais energia e desempenho nos treinos
🔄 Recuperação mais rápida e menos lesões
⚖️ Controle do peso e ganho de massa saudável
👩‍⚕️ Orientação segura e acompanhamento constante

Cuide do corpo de dentro pra fora — treino e nutrição caminham juntos! 💚

Com imensa alegria comunicamos nossos alunos que a partir de novembro fechamos pareceria com a
Com ela chegaremos ao nossos objetivos com mais eficiência.

Ana Sofia é licenciada em ciências da nutrição pela universidade católica portuguesa desde 2016.
Nutricionista, cédula profissional 3549N

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