Ricardo Silva personal trainer

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Pra sempre vou me lembrar de nós assim. Te amo 🤍

Hoje o meu melhor amigo completa 15 anos 🎈
E que privilégio é ter passado todos esses anos ao teu lado. Entre alegrias e desafios, tu sempre mostraste a tua força. És um verdadeiro exemplo de coragem e amor.
O mais importante não é o número de dias que ainda temos pela frente, mas sim tudo o que vamos viver e aproveitar em cada um deles…

…Sempre juntos! Te amo ❤️🐅

É uma honra largar na mão com os senhores 🫡

Campeão Salvador Spring international open 2025 🥇

Foi um ano difícil, onde tive que tratar algumas lesões no quadril (pubalgia, tendinites, impacto femoroacetabular). Mas jiu jitsu é sobre isso: superação e resiliência. Sou muito grato a este esporte. Muito feliz em voltar a lutar, mais feliz ainda em não sentir dor 🙌🏼
Um agradecimento especial ao meu médico e meu fisioterapeuta que foram fundamentais na minha recuperação.

Não reze por uma vida fácil, reze por força para suportar uma difícil - Bruce Lee

Ossss 🫡🔥






adriano

👍🏼🙂👍🏼

Barcelona 🇪🇸🤩

Lisboa 🇵🇹✌🏼

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