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Performance Personalizada - POA

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01/10/2026

Um pouco do treino da nossa atleta Daniele Bueno Veppo 🎥🏋🏻‍♀️

22/09/2026

⚽️ Treinamento complementar também faz parte da formação do atleta.

Na categoria de base, o objetivo não é simplesmente treinar mais. É treinar melhor e de forma estratégica.

O treinamento complementar deve respeitar a rotina do clube, controlar a carga e trabalhar as necessidades individuais de cada atleta — desenvolvendo capacidades como força, potência, velocidade, controle motor e capacidade de desacelerar, sem gerar fadiga desnecessária.

📊 Avaliar, identificar as necessidades e prescrever de forma individualizada.

Porque formar um atleta não é apenas fazê-lo jogar mais.
É prepará-lo para jogar melhor, evoluir fisicamente e estar mais preparado para as demandas do futebol.

Treino complementar não é treino extra. É treino com propósito. ⚡️

10/09/2026

Seu corpo pode mais. 🚀

Aqui, cada treino é pensado para você: movimento, força, performance e evolução.

Treinamento inteligente, acompanhamento próximo e uma metodologia que respeita sua individualidade.

Está pronto para evoluir? Vem para o nosso Studio.

📲 Agende sua aula experimental.

01/09/2026

Feliz dia do profissional de Educação Física para todos os profissionais, em especial para nossos professores que se dedicam no dia a dia para cuidar dos nossos alunos com amor e carinho 🧡

27/08/2026

Nosso atleta Rafael Grasel • Odontopediatra mais de 2 anos treinando com a gente, nos procurou com condromalácia grau III. Hoje está mais forte, potente e mais veloz no seu esporte.

Marque sua aula experimental e vem evoluir no seu esporte.

09/08/2026

Pai que cuida da própria saúde, cuida também do futuro da sua família. 💪🏻🧡

Treinar é investir em força, saúde, longevidade e presença para viver muitos momentos ao lado de quem você ama.

Feliz Dia dos Pais! 👊🏻

06/08/2026

Qual o seu objetivo?
Aqui na Performance os treinos são prescritos de acordo com o seu objetivo.

AGENDE AGORA SUA AULA EXPERIMENTAL

06/07/2026

Proibido fazer remada essa semana 😡

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