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Studio Anna Grivot

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Yoga terapêutica

14/10/2021

Neste sábado dia 16 as 15:00 em Porto Alegre uma aula de Yôga ao AR Livre. Venha movimentar o corpo e relaxar a mente. Venha de máscara, traga seu tapete e um quilo de alimento para doação.

05/10/2021

Nada permanece, tudo se transforma.
Se o belo se vai, o nutritivo se instala.
O que não encanta mais, é visto como uma oportunidade de alimento para outro. Depois que o girassol floresceu, agora será composto e retornará a terra. A matéria é feita de 4 elementos: fogo, terra, água e ar. Nesse ciclo de manifestações incessantes de corpos. Tudo que inicia também tem seu fim.

24/09/2021

Live auto leitura corporal dia 27 set as 17:00

Como a leitura corporal pode ajudar nas escolhas por uma
vida saudável?
O corpo guarda os registros vividos. Hábitos e experiências estão desenhadas em nós. Como ler tudo isso e entender-se melhor? Muitas vezes a falta de saúde que está registrada, apenas precisa ser decodificada.
Nessa live, vou mostrar um pouco como enxergar o próprio corpo, ajuda a fazer melhores escolhas na alimentação, nos exercícios, nas emoções, enfim na vida.

23/09/2021

Como fazer a leitura do seu corpo?

Dica 1: onde apoia mais o peso do corpo, nos calcanhares ou nas pontas dos pés?

Dica 2: teu peito se abre, ou se fecha com mais facilidade?

Dica 3: teu quadril tem flexibilidade e soltura ou é do tipo mais firme?

Todos esses detalhes se mesclam com tua mente e padrões de comportamento, e constroem a pessoa única que és.

👉 Quer entender melhor como tudo isso se junta e te desenha?

No módulo 1 do workshop Conheça seu Corpo, vamos desenhar nossos hábitos e nossa história corporal. Criaremos um mapa do corpo físico. Um guia de auto percepção.

Todas as informações você encontra no link da minha bio

22/09/2021

A primavera entra este ano 2021 às 16:21 do dia 22 setembro.

Você sabia que primavera também é o nome de uma flor??

Uma flor nativa do Brasil e que ficou famosa quando foi “descoberta” por um francês e então com o apadrinhamento dele, fez fama pelo mundo com seu sobrenome: Bougainville.

Na Alquimia usamos o floral de Primavera como sincrônica ao signo de Virgo.
O 🌞 sol entra na constelação de Virgem ♍️ , a Primavera inicia e as Primaveras florescem.

O floral de Primavera segundo a Alquimia Contemporânea, de , trata nossa capacidade de abertura para o novo. Ajuda a trazer a prática tudo aquilo sobre o que se reflete. Nos leva de encontro ao novo. Manipulações dessa flor são usadas para harmonizar e ressaltar as qualidades virginianas, presentes em todos nós.

🌷 Se você quiser preparar sua fórmula floral para o novo ciclo, entre em contato comigo.

21/09/2021

No livro “Abrindo-se aos Mistérios do Corpo”, do meu querido professor J. Stolkiner, as teorias de decodificação das informações contidas no corpo são revistas e ampliadas.

Ele considera o que o ocidente fez de descobertas, mas integra também o entendimento oriental. Na minha humilde opinião esse trabalho é um presente para o mundo.

Estudo com esse material desde que foi lançado em agosto de 2008. Meu exemplar hoje está manuseado, grafado e autografado. Muito desse estudo está impregnado em meu ser. Quase me confundindo com a autoria, às vezes me parecem ter saído originalmente de mim mesma 😊.

Conexão com um professor verdadeiro faz isso. Ele escreve em ti o conhecimento e transforma-o em sabedoria. Me orgulho do meu professor.

Esse estudo é um dos suportes que vou usar para o workshop Conheça seu Corpo no próximo dia 29. Não pretendo ser teórica. A base desse conhecimento será meu guia.

Teu mapa será tua própria história. Louca pra te entregar esse meu trabalho.

Todas as informações você encontra na minha bio.

15/09/2021

Se você quer ler seu corpo, entender sua história e usá-la para melhorar sua saúde integral. Que tal se inscrever no Workshop Conheça seu Corpo.

✨ Detalhes e inscrição você encontra no link: https://forms.gle/QW9pGCrRGeVfYCHBA

14/09/2021

Live Yoga e Surf
na prancha e no tapete

Dia 15/09 - quarta - às 18:30

-“Yoga e Surf parecem casar tão bem!”

Na natureza, em contato com a água, com o vento e com o sol, essas duas práticas irmãs se apoiam, sustentam nossos processos internos e nos transformam em pessoas melhores.

Vivemos uma experiência de auto conhecimento e paz interior, na prancha assim como no tapete.

Amanhã, quarta-feira às 18:30 o meu querido professor de surf Jader Vieira e eu Anna Grivot vamos conversar e contar nossas experiências nesses dois universos.

Coloque na sua agenda e venha conosco!

09/09/2021

Eu diria que existe 3 motivos para isso acontecer:

1- A lógica do exercício está errada

A lógica cartesiana e militarista aplicada ao “exercitar-se” nos levou a entender muito mal o corpo.

A lógica do corpo e, portanto, da saúde é mais pessoal do que nossa cultura considera.
Nosso corpo não é só físico, ele é emocional, energético, mental, comportamental e espiritual…

Movimentar o corpo considerando apenas a mecânica dele é, no mínimo, pobre.

Cada forma e cada conexão física está perfeitamente ligada à psique e ao espírito.
Desconsiderar essa verdade compromete todo o processo.

2- Cada ser humano é um universo

O que é remédio para um pode ser veneno para o outro.

Cuidar da saúde seguindo as leis mecanicistas e generalistas nos leva a problemas de difícil solução, pois escondem a razão atrás da ideia errada da saúde generalizada.

“Limão em jejum é bom para todos.” “Quem tem hérnia não deve curvar a coluna.”

Limitações vindas do medo congelam a vida e difundem inverdades.

3- Conhecer a si é um trabalho amoroso para a vida inteira

A busca pela saúde compreende o erro. Percebe que se você está usando leis que não estão trazendo saúde, provavelmente é porque elas não estejam valendo pra você.

Mude! Reavalie!

👉 Em breve farei uma Live aprofundando esse assunto. Diga nos comentários se gostaria de participar? 😉

08/09/2021

Nosso corpo traduz toda nossa história e comportamento. Olhar para o corpo é verdadeiramente se ver. A arte de decodificar esse mapa do tesouro, que é o próprio corpo, sem cair nos esteriótipos e nas generalizações, consiste em requisitos simples, mas fundamentais. Olhar para si e enxergar realmente, carece de ser desvelado a si mesmo. Conhecer-se passa por saber olhar-se. Saber reconhecer-se e ler a própria história descrita no seu corpo.

Nesse workshop vamos usar ferramentas simples para nos revelarmos a nós mesmos. Uma autodescoberta através da grafia do corpo.
Não é preciso saber desenhar, não é preciso ter talentos especiais, só é necessário ter um corpo, a leitura do corpo é mais simples do que parece. Vamos exercitar a visão de quem somos.

✨ Data: 29 setembro 2021 quarta-feira
✨ Horário: das 18:00 às 20:00

👉 Se você tem interesse em saber mais informações sobre o workshop, diga nos comentários que passarei os demais detalhes

07/09/2021

O Serviço das Plantas para as Pessoas

🌱
Plantas que são necessárias para nossa saúde, crescem ao nosso redor.

Alecrim cresce colaborando no tratamento da depressão, pois nos alegra com seus óleos essenciais. A ressonância das plantas com o ambiente vibra tendo o dono do jardim, no centro dessa mandala.

Plantas expressam seu talento curador assim.

Elas tem a sabedoria da complementaridade das necessidades humanas.
Num terreno árido nascem as ternas camomilas que amaciam o solo deixando ele pronto pra próxima planta se desenvolver. Assim é o trabalho silencioso da natureza.

Mas como isso pode acontecer hoje? Muitas vezes o que temos é um vasinho com uma única plantinha. Dá pra ser o centro de uma mandala assim?

Claro, os preparados alquímicos são feitos reequilibrando esse jardim interno. Toda a natureza que falta no meio externo deve e pode ser reflorestada! O alquimista é o profissional que repõe a harmonia do seu jardim interno.

Terapia e Alquimia do SEU JARDIM INTERIOR.

02/09/2021

“Você está ensinando desenho técnico ou Yoga?” - retrucou um dos colegas de Desikachar quando o viu pela primeira vez desenhando bonecos palito para facilitar o aprendizado dos alunos. "Isto não vai funcionar. As pessoas não vão gostar, entender ou usar. Tu estás a desperdiçar o teu tempo."

Quando um professor; especialmente com uma tradição às suas costas, como era o caso de Desikashar, que era filho de Khrisnamacharya o mestre responsável direto pela difusão mundial do Yoga; resolve inovar ou traduzir um ensinamento original, adicionando características modernas com as quais seus alunos consigam entender e aproveitar, ele mantém o aprendizado vivo, mantém o propósito de tornar acessível a quem precisa.

A audácia em inovar não destrói a tradição, se na essência sabemos honrar àqueles que nos antecederam. Tempos modernos requerem adaptações e tanto melhor se elas conservam a razão original de qualquer ensinamento espiritual que traz em essência a valorização do ancestral, com a capacidade de ajudar quem está vivo hoje. Dessa forma o professor traduz e realmente serve a um ciclo evolutivo e vivo.

Desikachar sabia que uma imagem visual pode comunicar mais que mil palavras. E de uma certa forma devia estar vendo a melhor maneira de ajudar no aprendizado de seus alunos. Essas figuras palito criadas por ele são comumente usadas hoje em dia nas aulas de Yoga em todo o mundo e em todos as escolas.

Desenhar o corpo e ler a si próprio é uma ferramenta presente em outras tradições terapêuticas como a Alquimia e a Terapia Aberta.

Quer aprender mais sobre leitura corporal? Deixe nos comentários que em breve farei algo que estou preparando para vocês.

Endereço

Rua Santa Cecília 1673 Sala 501
Porto Alegre, RS
90630190

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