Studio Corpore

Volta às aulas… the game is on!

Vai que é tua Brasil!!!

Na primavera Porto Alegre f**a tapada de roxinho dos jacarandás, seja na copa das árvores ou no chão. Aqui no Studio Corpore também!

Feliz Páscoa à todos os nossos alunos e amigos.🐰

Realizar exercícios regularmente é uma maneira de evitar as doenças crônicas, diminuir os níveis de estresse, ajudar a deixar hábitos nocivos como o álcool e o cigarro além de favorecer a adoção de um estilo e hábitos de vida mais saudáveis. 🙌🏼
Entre as opções de movimentar-se, a caminhada se destaca, ela deve ser frequente e regular, mantendo a duração, preferencialmente entre 30 a 60 minutos, ritmo e intensidade. E ainda, é de graça. 🏃🏻‍♀‍
✅ Organize o seu dia deixando um tempo livre para atividade física;
✅Alongue-se, principalmente ao acordar e levantar;
✅Prefira caminhar ao ir de carro ou de ônibus;
✅Estacione o carro ou desça do ônibus algumas quadras antes do local de destino;
✅Prefira subir e descer de escadas ao usar o elevador.

Mas se precisar de ajuda para movimentar seu corpo, a Studio Corpore está aqui, trabalhando pelo seu bem estar.
👉🏻 Agende uma aula experimental e conheça os benefícios que uma mudança de rotina pode trazer para a sua vida.
(51) 98418.8743

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Taí a prova, caminhadas fazem bem pro corpo ... e pro cérebro!!!
Não precisa muito, mas tem que manter a constância.

Pra f**ar melhor só se fizer Pilates 😜
Mover é essencial.

The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki What's the most transformative thing that you can do for your brain today? Exercise! says neuroscientist Wendy Suzuki. Get inspired to go to the gym as Suzuk...

Alô alunos e ex-alunos!
Confirmação até quarta 27/11