Fisiocorpus Estúdio de Pilates

Deixe o Pilates lapidar você. ;)

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Até o gato preto pratica Pilates. Você não vai ficar de fora, né? :P

Nosso corpo foi feito para o movimento e para a atividade.
Confira a matéria e saiba porque o Pilates é um ótimo aliado no combate ao sedentarismo!

Tchau, sedentarismo!

Vamos lá?

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ANIVERSÁRIO DE JOSEPH PILATES

Joseph Pilates nasceu em 9 de dezembro de 1883, em Mönchengladbach, próximo a Düsseldorf, Alemanha.
Quando criança, sofria de raquitismo, asma e febre reumática.
E na adolescência, prevendo seu futuro numa cadeira de rodas, começou a estudar, como autodidata, anatomia e fisiologia humana e fundamentos de medicina oriental.
Com isso, desenvolveu exercícios em aparelhos rústicos, inventados por ele. Assim, criou o seu próprio método e tornou-se obcecado em superar suas limitações físicas.
Ainda jovem tornou-se ginasta e mergulhador.
Finalmente desenvolveu cerca de 500 exercícios que o ajudaram, bem como seus seguidores, a levar uma vida longa e saudável.
Em 1923, Pilates mudou-se para Nova Iorque e abriu seu primeiro Studio de Pilates. Seu trabalho, porém, só teve repercussão a partir dos anos 1940, principalmente entre os dançarinos americanos.
Joseph Hubertus Pilates morreu no ano de 1967, aos 83 anos.
Pilates deixou inúmeros discípulos, que abriram seus próprios estúdios em várias partes dos EUA e ajudaram a disseminar seus ensinamentos em todo o mundo.

(Wikipedia)

Qual a freqüência recomendada para a prática de Pilates? Confira na matéria e tire suas dúvidas.

Quantas vezes por semana devo praticar Pilates? Três leitores da Revista Pilates nos escreveram com uma dúvida bem parecida. Juliana Marques (Recife), Mauro Farina (Porto Alegre) e Jucela Prestes (Rio de Janeiro) perguntaram qual o número ideal de aulas por semana? Quem esclarece a dúvida deles –...

Já se mexeu hoje? ;)

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Olha o The Hundred que esse cachorrinho faz! Boa dica de exercício contra esse frio.
Bom final de semana!

Veja a diferença entre o Pilates e o RPG.

Pilates X RPG Atualmente as pessoas estão muito preocupadas com a postura e com a prevenção de lesões musculares e articulares. Cresce a cada ano a procura por uma atividade física ou um tratamento para obter a melhora da qualidade de vida. Temos várias opções...