Centro de Treinamento Bela Vista

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Centro de Treinamento Bela Vista A sua família nos treinos, saúde e alegria! Musculação, funcional, ritmos, ginástica localizada, alongamento, Muay Thai e Yoga em horários livres!

E mais: Karate, tecido acrobático, salsa e pilates.

No dia 07/10, o CT Bela Vista vai f**ar ainda mais rosa. 💗Você está convidado a participar com a gente dessa ação especi...
06/10/2026

No dia 07/10, o CT Bela Vista vai f**ar ainda mais rosa. 💗

Você está convidado a participar com a gente dessa ação especial do Outubro Rosa.

Vale camiseta, top, meia, boné, faixa, acessório ou qualquer detalhe rosa. O importante é entrar no clima e ajudar a levar essa mensagem de cuidado, prevenção e atenção à saúde para mais pessoas.

📅 07/10
📍 CT Bela Vista
💗 Vem de rosa!

E já guarda mais uma data: 17/10. 👀

Tem algo especial sendo preparado para sair da academia e chegar ao bairro.

Por enquanto, f**a o suspense… mas em breve a gente conta tudo. 😉

Marca alguém pra vir de rosa contigo no dia 07! 💕

02/10/2026

Lu e Lucia estão de volta… e dessa vez o treino veio com produção completa! 😂👠

Entre uma série e outra, essa dupla também entrega boas risadas.

Marca aquela pessoa que transforma qualquer treino em uma história pra contar! 👇

01/10/2026

Máquinas novas, mais possibilidades pro teu treino. 💪

Vem conhecer de perto a nova área de musculação do CT Bela Vista.

📍 Jaraguá, 226

22/09/2026

No Setembro Amarelo, o CT Bela Vista reforça uma mensagem que vai muito além do treino: ninguém precisa ser forte o tempo todo. 💛

Às vezes, o que alguém mais precisa é de uma conversa, de escuta, de presença e de acolhimento.

Pedir ajuda também é força.
Escutar também é cuidar.

Que a gente lembre, dentro e fora da academia, que saúde também envolve a mente, os vínculos e o cuidado com quem está ao nosso lado.

Se precisar, peça ajuda.

📞 CVV 188 — atendimento gratuito 24h

16/09/2026

Um bom treino começa antes da primeira repetição. 💪

No aparelho de agachamento HACK, alguns ajustes fazem toda a diferença: posição dos ombros, empunhadura, altura e colocação dos pés precisam estar adequadas ao exercício e ao teu objetivo.

No vídeo, a professora Luciana mostra como preparar o aparelho e executar o movimento com mais segurança e controle.

Ficou com dúvida na hora de ajustar?

Chama um dos nossos professores.

Orientação também faz parte do treino. 😉

14/09/2026

Tu disse que ia começar na segunda… e ela finalmente chegou. 👀

Agora não precisa de discurso, promessa nem treino perfeito. Só do primeiro passo.

Depois, é um treino de cada vez. 💙❤️

Vai começar hoje ou deixar para a próxima segunda? 😉

10/09/2026

Se o CT fosse nos anos 80… Nathan e Gelcius já estariam montando um circuito funcional antes mesmo de o funcional virar moda, enquanto o Fábio cuidava para manter tudo sob controle. 😂

A máquina do tempo voltou — e desta vez levou o próprio CT e mais uma parte da equipe!

Quem entrou mais no personagem? 👀

Se o CT fosse nos anos 80… o Poeta já estaria de olho em tudo, a profe Lúcia corrigindo a execução e a Luciana coordenan...
09/09/2026

Se o CT fosse nos anos 80… o Poeta já estaria de olho em tudo, a profe Lúcia corrigindo a execução e a Luciana coordenando até a combinação das polainas. 😂

A máquina do tempo não levou a equipe inteira desta vez, mas esse trio representou!

Quem entrou mais no personagem? 👀

09/09/2026

Teus pés não vão ali por acaso. 👣

No episódio 02, o professor Juan mostra como ajustar o apoio dos pés na cadeira abdutora de acordo com a tua altura.

Pessoas mais altas tendem a posicionar os pés mais abaixo; pessoas mais baixas, mais acima.

Um pequeno ajuste que ajuda a deixar o movimento mais confortável e bem executado.

Na dúvida, chama um professor do CT antes de começar. 😉

Endereço

R. Jaragua, 226
Porto Alegre, RS
90450-140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 22:00
Terça-feira 06:30 - 22:00
Quarta-feira 06:30 - 22:00
Quinta-feira 06:30 - 22:00
Sexta-feira 06:30 - 22:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+555133326369

Site

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