15/10/2021
Sexta-feira com chuva e tudo...👊💪
Academia Physical
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Academia Com Mais de 30 Anos de Tradição e História!! Formando Atletas e Trazendo Saúde e Bem Estar para os Porto Alegrenses!! Amém.
OS 10 MANDAMENTOS DA MUSCULAÇÃO
1°- AMARÁS O HARDCORE - A VERDADEIRA MUSCULAÇÃO SOBRE TODAS AS OUTRAS.
2°- NÃO DESCANSARÁS POR HORAS ENTRE AS SÉRIES E REPETIÇÕES.
3°- GUARDARÁS OS DUMBLES E ANILHAS.
4°- HONRARÁS O DIA E O MOMENTO DO TREINO.
5°- NÃO CONVERSARÁS DURANTE O TREINO.
6°- NÃO FARÁS CORPO MOLE DURANTE O TREINO.
7°- NÃO ROUBARÁS ANILHAS, DUMBLES E PRESILHAS DO PROXIMO.
8°- NÃO UTILIZARÁS
15/10/2021
14/10/2021
14/10/2021
👊💪🥊🏆
28/09/2021
BORGES DE MEDEIROS 839.
A CENTENÁRIA ESCADARIA DA BORGES.
FOTO: WILLIAN ABI
22/09/2021
Bora Vic !!!
One More Day !!!
19/09/2021
TODOS SÃO BEM VINDOS !!!
OPÇÕES SÃO TOTALMENTE INDIVIDUAIS E NÃO NOS INTERESSAM !!!
CADA UM CUIDA SS SUA PRÓPRIA VIDA !!!
AQUI NAO TEM MIMIMI !!!
OLD SCHOOL GYM
19/09/2021
PHYSICAL OLD SCHOOL GYM
18/09/2021
O segredo é simples: Determinação, força de vontade, vontade de mudar, garra, foco, fé !!!
O que cai do céu é chuva, o resto é LUTA !!!
1 ano inteiro de dedicação e batalha, lutando contra si mesmo!!!
Parabéns Léo !!!
Em casa de ferreiro, o
Espeto tem que ser de FERRO !!
PHYSICAL
OLD SCHOOL GYM.
👊💪🥊🥇🏆🎖
17/09/2021
Rosca direta fechada na barra H....essa pegada só tem aqui.
Abusando do antagonista braquioradial e da musculatura adjacente antagonista também do Triceps. PHYSICAL OLD SCHOOL GYM.
17/09/2021
Alexandre "The Gread"
Treinando sempre !!!
Evolution 💪👊
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