Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 21:30 Terça-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 21:30 Quarta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 21:30 Quinta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 21:30 Sexta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 21:30

Thais Gauto Personal Trainer

Página Principal
Brasil
Porto Alegre, RS
Thais Gauto Personal Trainer

Como chegar Site

Programa de emagrecimento:
por meio de um estudo fisiológico verificando a real necessidade de cada um. atividade física x nutrição alimentar

02/10/2026

2027 começa com a decisão que você toma agora.

O Programa Lapidado é para quem quer 60 dias de foco, treino e acompanhamento, com meta de -10 kg.

O que está incluso:
• 5 aulas por semana
• 3 avaliações completas
• 3 planos alimentares
• Acompanhamento direto

Temos poucas vagas. Envie “LAPIDADO” no nosso direct e saiba como participar.

Resultados individuais variam. A meta não é garantia de perda de peso.

30/09/2026

Hoje, Eduardo Gabardo está de aniversário, e a nossa homenagem vai muito além da data.

Na reportagem, na apresentação e nos comentários da Rádio Gaúcha, ele dá voz à paixão que move o esporte gaúcho. De Porto Alegre às grandes coberturas do futebol mundial, sua trajetória carrega dedicação, identidade e amor pelo que faz.

O Estúdio Thais Gauto tem o prazer de ter, em nosso espaço de Funcional, quem representa tão bem o espírito gaúcho no esporte: alguém que trabalha com entusiasmo e orgulho das nossas raízes.

Feliz aniversário, Gabardo! Que venham muita saúde, novas histórias e muitos motivos para vibrar e muitos anos para continuar conosco aqui no nosso estúdio Thais Gauto🙌🙌💪💪💪

29/09/2026

Eu o vi e gostei dele.
Ele me viu e gostou de mim.
Nunca fomos amigos.
Tivemos apenas um encontro e, desde então, nunca mais nos separamos.

Hoje, além de todo o nosso amor, nos tornamos melhores amigos🥰❤️

Meu amor, te desejo um mundo de coisas boas.
Sou extremamente feliz ao seu lado😍

Feliz aniversário e muito sucesso na sua vida, sempre! Te amo e torço demais pela sua e pela nossa felicidade ♥️🥰

Feliz niver meu equilíbrio diário 💕

28/09/2026

Programa Lapidado
Vamos entrar em 2027 sem culpa?
Melhor: com orgulho de ter começado.

Se eliminar 10 kg é a sua meta ou lapidar o seu corpo, o primeiro passo não precisa esperar janeiro. O Programa Lapidado é um convite para dedicar os próximos 60 dias a você, com constância e propósito — sem promessas mágicas e sem deixar que um número defina o seu valor.

As inscrições estão abertas. Quer conhecer o programa e saber se ele faz sentido para você?
Nos chame no direct

Resultados e ritmo de perda de peso variam de pessoa para pessoa. Uma meta individual deve considerar suas condições de saúde e orientação profissional.

Início: 13/10
Término 13/12

21/09/2026

Um “Parabéns!” com muito amor e alegria é o que sempre cantamos aqui em nosso estúdio...
Parabéns, Camilinha! Que tenhamos muitas comemorações por aqui.
FELIZ NIVER! 🎉
Camila Turchiello, nossa Dra. Lindaaaaaa!

20/09/2026

Neste 20 de Setembro, celebramos com muito orgulho as nossas raízes, a nossa história e a força da nossa tradição! 🧉💚🔴🟡
Na Thais Gauto Personal System, acreditamos que a dedicação, a garra e o espírito de união do povo gaúcho estão presentes em cada treino, superação e conquista diária da nossa equipe e alunos.
Um feliz Dia do Gaúcho a todos os gaúchos e gaúchas de coração! Parabéns ao nosso Rio Grande! 👏✨
RioGrandeDoSul SaudeETradicao PersonalSystem

14/09/2026

Acampamento Farroupilha do Estudio Thais Gauto
Ah, eu sou Gaúcho 💪🥰🙌💪

11/09/2026

Cuidar do corpo e da mente não tem idade! ✨ Nossas aulas das 10h30 são planejadas com todo o carinho e segurança para fortalecer a musculatura, melhorar o equilíbrio e renovar a sua vitalidade. Agende uma aula experimental e venha viver essa experiência no Estúdio Thais Gauto! 🔴🖤

11/09/2026

Dez mulheres, uma energia surreal e aquele treino que lava a alma! ⚡️
Hoje o treino no Estúdio Thais Gauto foi puro foco, superação e, claro, muita sintonia. Não tem nada melhor do que treinar em um ambiente que te impulsiona a ir além.
Quer sentir essa vibe de perto e transformar a sua rotina? Vem conhecer o nosso espaço!
📍 Estúdio TG / Thais Gauto
🏢 Rua Cristiano Fischer, 766
📩 Agende sua aula experimental via Direct ou pelo link da Bio

10/09/2026

Nem toda evolução cabe nos números da balança.

Em apenas um mês, este processo revelou uma transformação ainda mais significativa:

+2,4 kg de massa muscular
−3,2% de gordura corporal
−5 cm de abdômen

Na menopausa precoce, o ganho de massa magra pode ser mais desafiador. Neste caso, um trabalho planejado, consistente e individualizado tornou possível construir um resultado que vai muito além da estética: mais força, autonomia e qualidade de vida.

Cada aluna chega com uma história, um desafio e um ponto de partida. Nosso trabalho é respeitar essa individualidade e lapidar, com técnica e cuidado, a melhor versão possível de cada uma.

Mais um resultado lapidado com estratégia, constância e propósito.

Quer viver um processo pensado para você? Entre em contato e conheça o acompanhamento do nosso estúdio.

Nutricionista e Profissional de Educação física

Endereço

Cristiano Fischer 766
Porto Alegre, RS
91410-070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 21:30
Terça-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 21:30
Quarta-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 21:30
Quinta-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 21:30
Sexta-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 21:30

Site

http://www.thaisgauto.com/

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Thais Gauto Personal Trainer publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.