Forma Treinamento Físico

Devido a suspensão temporária das atividades estamos dando sequência às atividades através do YouTube. Se inscreve no canal e não fique parado. Boas aulas e treinos!

FORMA 3D Treinamento Físico 3D

Corrida com friozinho e chuva para não perder o ritmo. Bom dia!

Este grupo continua firme. Treinando e melhorando o seu condicionamento físico.
Trabalhamos com segurança e metodologia adequada para aprimorar a saúde como um todo.
Parabéns, pessoal! Sandro, Ana, David e Sofia, juntos vocês ficam mais fortes e melhores!

Mais uma dupla suando a camiseta na Forma Treinamento Físico,Tatiana e Daniel!

O mais novo Grupo da FORMA Treinamento Físico!

Para organizar um treinamento físico de qualidade podemos utilizar várias ferramentas: cabos, borrachas, bolas, cordas, barreiras, halteres, barras, kettlebells e etc.. O mais importante é utiliza-los de acordo com suas respectivas técnicas e progressões, dentro das fases do treinamento físico. Assim, o treinamento físico torna-se seguro e atrativo.

Parabéns, Renato! Treinando no dia do aniversário, cada ano com mais saúde! Quem pratica exercícios físicos regularmente tem um condicionamento físico melhor, com declínio mais lento e gradual com o passar dos anos.

O Treinamento Físico Funcional atinge seus propósitos quando é praticado com concentração e dedicação e, assim, contribui para a melhoria dos padrões de movimento no cotidiano. Se não percebermos mudanças para melhor, em nossos movimentos no dia-a-dia, não é Treinamento Funcional.

Parabéns aos alunos, muito suor e dedicação!

Gisele, treinando sempre com muita energia!

A FORMA Treinamento Físico recebeu mais alguns materiais para diversificar e complementar seu trabalho. Cada ferramenta tem suas características e sua técnica de utilização para melhor atingir o objetivo e as necessidades dos alunos. Bons treinos!