Up Pilates

Nossa profe no curso de Pilates Suspenso. ;)

Vem você também ter equilíbrio no Pilates!
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Fernanda Souza mostra todo seu equilíbrio no pilates Fernanda Souza arrasa no equilíbrio no pilates. Leia mais em O Fuxico!

Conheça os benefícios do Pilates para as gestantes!
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Grávidas procuram pilates para ter conforto na gestação Exercício traz benefícios para as mulheres e auxilia na hora do parto.

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Benefícios do pilates para o corpo A cada ano presenciamos o surgimento de diversas modalidades de malhação, que prometem milagres ao corpo. Muitos desses métodos da moda acabam perdendo força, por não se mostrarem totalmente ef**azes. Não é o caso do pilates, que ganhou força no mundo todo, pois provou ser um verdadeiro aliado da sa…

Interessado em definir o corpitcho? Entra em contato!

Até a Sheron (linda!) faz pilates!
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Começando bem a semana. ;)
Crédito da foto: Heather West

Mais um lindo benefício do Pilates para sua saúde. Como não amar?
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Pilates pode ajudar quem sofre de fibromialgia Os exercícios contínuos e o acompanhamento dentro do Pilates podem aliviar as dores

"Sai da cama e vamo malhar galera!". Bora seguir o exemplo da Ingrid! ;)
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"Quando o indivíduo chega a uma fase em que a mobilidade f**a reduzida por conta da perda de massa muscular, o que causa instabilidade articular, falta de equilíbrio e fraqueza, as quedas são sempre um grande risco. Os exercícios de pilates promovem mais força, trabalhando o corpo de forma geral”
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Pilates na terceira idade: exercício fortalece a musculatura A atividade física ajuda na prevenção de quedas e no ganho de equilíbrio