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🟡 TRX é uma Metodologia de Treinamento Funcional que faz você se mover melhor...
🟡 Treinar TRX é treinar o Corpo todo o Tempo Todo!!!
🟡 Temos 6 formatos de treinos.
TRX Press (resistência muscular e condicionamento)
STRONG ( hipertrofia muscular)
SWEAT ( H.i.i.T )
TRX RipCore ( Foco no Core, abdômen)
TRX Multimodality ( Circuito Funcional)
E nosso Lançamento Gorila Jab ( Cardio Boxe) que estreia dia 1 de setembro.
🟡 App para agendamento de treinos, pois nosso atendimento é semi-personalizado. No Máximo 8 pessoas por treino.
🟡 Todos nossos Treinos tem 30 min de duração.
🟡 Rápido, Seguro e Eficiente. Isso é TRX.

"Um dia você vai estar tão acostumado a treinar, que os dias ruins serão aqueles em que não tem tempo para malhar."

🟡 é uma Metodologia de Treinamento Funcional, que consiste em treinar o corpo todo, o tempo todo.
🟡 faz com que você se movimente melhor, pois irá treinar os 7 padrões básicos de movimento.( Empurrar/Puxar/Agachar/Afundo/Flexão de Quadril/Rotação/Prancha)
🟡 Aqui na 4you, temos 5 formatos de treino.( Sweat/ Strong/Multimodality/TRXPress/TRXRipCore)
🟡 Atendimentos semi-personalizado ( Máx 8 alunos por treino).
🟡Treinos Rápidos e Intensos( 30min)
🟡TRX treina o Core ( centro do corpo) em todo tempo.

🟡Você conhece o TRX Rip Trainer??🟡É uma ferramenta da que exige em todo tempo uma contratação dos músculos do .
🟡Melhorando a postura em muito pouco tempo, através do fortalecimento de músculos eretores e rotacionais de nossa coluna vertebral. Aliviando assim as dores nas costas.
🟡Sem falar que é maneira mais rápida de conseguir aquele abdômen definido.
🟡Venha conhecer O TRX Rip Trainer na 4you, somos especialista em TRX.
🟡" Há 9 anos transformando o treinar em uma experiência única! "

"Dedicação é o que traz resultado para o seu treino. Nunca pense o contrário!"

"Todo dia você precisa pensar que consegue e não parar até realmente conseguir."

"O importante é dar o seu melhor a cada dia, mesmo que esteja cansado."

"Só os benefícios que a atividade física nos proporciona já são motivos suficientes para se esforçar ao máximo ao praticá-las."

"Não fazer é pior do que treinar com um pouco menos de intensidade, mas dando o seu melhor. Mova-se agora!"