Lúcio Andrade - Personal Trainer

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Faça seus exercícios com acompanhamento de um profissional, seu corpo agradece!

Bom profissional de educação física faz a diferença nos treinos Muitos atletas não tomam cuidado ao praticar atividades físicas e acabam se machucando, em alguns casos, com gravidade. Para evitar lesões e acidentes, uma s...

Evolução do aluno Marcelo em 6 meses de treinamento.

Vamos atingir seus objetivos?

Hoje termina oficialmente o verão, mas você não pode parar de treinar!

Saiba como escolher o personal trainer sem cair em ciladas Com o aumento das ofertas online, alunos precisam verificar uma série de requisitos que o profissional deve ter

Gosta de treinar pela noite? Olha aí os benefícios!

O Surpreendente Benefício de Treinar Pela Noite - MundoBoaForma.com.br Para muitos, é inacreditável pensar que algumas pessoas se levantam no início da manhã e encaixam uma hora de treino todos os dias antes de sair para o trabalho, faculdade, etc. De fato, treinar logo pela manhã irá iniciar seu metabolismo, despertar seu corpo e mente e ajudá-lo a se concentra...

Aluna Priscila executando uma flexão de braço (mais conhecido como apoio) exercício com foco na região do peitoral. #personallucioandrade #flexaodebraco #treino