Inspire Pilates by Tatiane Chitão

Aproveitem a oportunidade de ficar bem pertinho destas pessoas maravilhosas e aprofundar seus conhecimentos!

Todo dia é dia de se presentear com o que amamos viver!
Feliz em ter tanto para agradecer sempre😊🥰

Adoro fazer reflexões sobre tudo o que assisto, leio, vivencio e quanto mais penso e vivo mais percebo que sentir sem ação é dor na certa.... tudo o que calamos é guardado no nosso corpo e a ausência de olhar, de movimento, de permissão vai trazendo pequenos desconfortos que trazem estímulos químicos ao corpo, estes por sua vez alteram o PH interno afetando todos os sistemas.
Viver é um eterno estímulo - resposta. Em todos os segundos reagimos ao que oferecemos aos outros e a nós mesmos.
Parece muito simples na teoria, mas quimicamente qualquer micro pensamento pode desencadear uma avalanche de respostas e afetar positiva ou negativamente nossos sistemas.
Sim, a cada segundo podemos escolher se queremos promover saúde ou doença. Nada vem da noite para o dia, o corpo vai dando seus sinais, e temos que estar plenos no tempo presente para permitir sentir, observar, permitir mover por caminhos novos, dar espaço a tudo que traz conforto, que nos deixa a sensação de quero mais. Aquele quero mais que aquece a alma e transforma ação.
Por isso criei a série Building your health no YouTube, para a cada projeto novo trazer essa concepção de saúde integral, para poder compartilhar tudo o que tenho estudado e buscado desde meus 17 anos.
Todos nós temos muito a doar e a compartilhar! Basta se perguntar: “Como posso ser útil, como posso ajudar?”
Em 2009 comecei a ler alguns livros do Deepak Chopra e desde então faço uma meditação sobre três perguntas:
Quem sou?
Onde estou?
Qual o meu propósito?
E, simplesmente observo o que chega, aceito o que me faz bem e abraço com o mesmo amor meus acertos e erros, pois ser grato a isso é abençoar a vida é celebrar quem me tornei e amo ser!
Desejo que todos possamos estar confortáveis onde estamos, que possamos aceitar nossas imperfeições e amar o trajeto que nos leva ao encontro das nossas escolhas diárias!

Em breve estarei trazendo mais um projeto para a série Building your health.

Por onde andei aprendendo

Estará no YouTube em algumas semanas e nele estarei compartilhando com vocês algumas coisas que aprendi nos cursos que fiz, livros e artigos que li.

Bom final de semana! Beijo grande com carinho
Tati Chitão.

Adoro fazer reflexões sobre tudo o que assisto, leio, vivencio e quanto mais penso e vivo mais percebo que sentir sem ação é dor na certa.... tudo o que calamos é guardado no nosso corpo e a ausência de olhar, de movimento, de permissão vai trazendo pequenos desconfortos que trazem estímulos químicos ao corpo, estes por sua vez alteram o PH interno afetando todos os sistemas.
Viver é um eterno estímulo - resposta. Em todos os segundos reagimos ao que oferecemos aos outros e a nós mesmos.
Parece muito simples na teoria, mas quimicamente qualquer micro pensamento pode desencadear uma avalanche de respostas e afetar positiva ou negativamente nossos sistemas.
Então, sim, a cada segundo podemos escolher se queremos promover saúde ou doença. Nada vem da noite para o dia, o corpo vai dando seus sinais, e temos que estar plenos no tempo presente para permitir sentir, observar, permitir mover por caminhos novos, dar espaço a tudo que traz conforto, que nos deixa a sensação de quero mais. Aquele quero mais que aquece a alma e transforma ação.
Por isso criei a série Building your health no YouTube, para a cada projeto novo trazer essa concepção de saúde integral, para poder compartilhar tudo o que tenho estudado e buscado desde meus 17 anos.
Todos nós temos muito a doar e a compartilhar! Basta se perguntar: “Como posso ser útil, como posso ajudar?”
Em 2009 comecei a ler alguns livros do Deepak Chopra e desde então faço uma meditação sobre três perguntas:
Quem sou?
Onde estou?
Qual o meu propósito?
E, simplesmente observo o que chega, aceito o que me faz bem e abraço com o mesmo amor meus acertos e erros, pois ser grato a isso é abençoar a vida é celebrar quem me tornei e amo ser!
Desejo que todos possamos estar congortaveis onde estamos, que possamos aceitar nossas imperfeições e amar o trajeto que nos leva ao encontro das nossas escolhas diárias!

Em breve estarei trazendo mais um projeto para a série Building your health.

Por onde andei aprendendo

Estará no YouTube em algumas semanas e nele estarei compartilhando com vocês algumas coisas que aprendi nos cursos que fiz, livros e artigos que li.

Bom final de semana! Beijo grande com carinho
Tati Chitão.