Paula Leão - Pilates na Escola

✨É HOJEEEE BRASILLLLLL! 💚💛💚💛💚

Convidei a Seleção Brasileira do Pilates na Escola para um Bate Bola. Eles são os craques do Pilates e vocês vão conhecê-los durante a Copa do mundo!

E a primeira jogadora convocada é a Laura, que já veste essa camisa há 4 anos. 💚💛

A Laura é aquela atleta que chegou quietinha, com seu jeitinho meigo e delicado, ainda aprendendo as regras do jogo. Sem tanta confiança para entrar em campo, mas com muita vontade de crescer.

E o que aconteceu nesses 4 anos?

Treino após treino, ela foi ganhando condicionamento, equilíbrio, concentração e confiança. Aprendeu a dominar a bola, a manter o foco durante a partida e a acreditar cada vez mais no seu potencial.

Hoje ela entra em campo sabendo o que fazer. Joga concentrada, não desiste fácil e entende que as maiores vitórias acontecem nos pequenos treinos do dia a dia.

Porque no Pilates, assim como no futebol, ninguém vira craque da noite para o dia. É a soma dos treinos, da disciplina, da persistência e da vontade de evoluir que forma um verdadeiro campeão.

E a Laura é exatamente isso: meiga fora de campo, mas determinada quando o jogo começa.

E nesse bate bola eu quis saber o que eles preferem: uma aula de Pilates ou uma figurinha rara do álbum: a resposta… 🤣🤣🤣🤣

Quem ganha a copa do mundo na sua opinião?

🇧🇷

✨❌O que o paciente com Escoliose NÃO DEVE FAZER❌

Myrlla Moreira | Escoliose explicou que alguns exercícios precisam ser analisados com muito cuidado, especialmente quando falamos de padrões posturais específicos da escoliose.

Por exemplo:
➡️ O Swan pode não ser a melhor escolha em alguns casos devido à retificação torácica.
➡️ Inclinações laterais feitas sem critério também merecem atenção.
➡️ E aquele velho mito de que todo paciente precisa fazer exercícios iguais para os dois lados? Talvez esteja na hora de rever esse conceito.

A verdade é que escoliose não se trata apenas de fortalecer ou alongar. Trata-se de entender a curva, a pessoa e os objetivos do tratamento.

Vamos discutir ciência e deixar os mitos de lado, não é mesmo?

📍você perdeu esse programa cheio de informações e conhecimento? É só digitar EU QUERO, que eu envio o link direto na sua DM.

💚Junho verde - mês de conscientização da Escoliose

✨Se você tem dificuldade para fazer o Teaser, esse vídeo é para você. Já deixa salvo para não perder.

Experimente fazer esse passo a passo com o bastão. Desde o Rolling Like a Ball até o Teaser original tem um caminho de construção e conexão que o acessório vai te ajudar.

Por isso é tão importante a Instrutora de Pilates sentir no corpo, para transmitir com muito mais domínio e segurança.

Você já tinha feito dessa forma? Me conta…

📍se você quer ter acesso a esse treino completo e mais uma biblioteca incrível de aulas, digite CLUBE 👇que eu te pego pela mão e mostro o caminho.

✨Já chegou crianças e adolescentes com Escoliose no seu estúdio?

Você se sente segura para atender? Ou ainda tem muitas dúvidas?

Estamos no Junho Verde 💚, mês da Conscientização da Escoliose e precisamos falar sobre isso.

Convidei uma especialista na área, a Fisioterapeuta para bater um papo e tirar todas as dúvidas e falar sobre Mitos e verdades sobre a Escoliose.

📆Já na sua agenda: QUARTA - FEIRA - 13h
Aqui no Instagram.

Deixei uma caixinha de perguntas nos stories para você perguntar o que quiser! Corre lá!

📢 POLTRONA DO DESABAFO

“Eu não sou a culpada da escoliose do seu filho!” 🎒

Durante anos, me apontaram como a grande vilã da postura das crianças. Mas preciso fazer um desabafo: as escolioses não acontecen por minha causa.

A maior parte dos casos é chamada de escoliose idiopática, ou seja, não possui uma causa específica conhecida.

É claro que, quando estou pesada demais, posso causar desconforto, sobrecarga, principalmente se a criança ou adolescente for sedentária. Mas eu não sou a responsável por deixar a coluna de ninguém torta. 😩

Por isso, é importante ficar atento aos sinais que realmente merecem investigação:

✔️ Um ombro mais alto que o outro
✔️ Escápulas em alturas diferentes
✔️ Assimetria na cintura
✔️ Costelas mais elevadas de um lado ao inclinar o tronco para frente
✔️ Alterações que parecem aumentar durante o crescimento

💚 Junho é o mês de conscientização da escoliose e informação de qualidade faz toda a diferença.

Quanto mais cedo percebemos os sinais, maiores são as chances de um acompanhamento e tratamento adequados.

Quer saber mais sobre esse assunto?

Na próxima quarta-feira (10/06) às 13h, a Paula Leão convidou uma especialista na área para conversar sobre os principais mitos e verdades da escoliose e tudo o que pais e profissionais precisam saber sobre o tema.

E agora eu tenho um pedido...

📲 Compartilhe este vídeo com alguém que sempre me culpa pelos problemas da coluna! 😅🎒

✨Quanto vale um vídeo viral?

Postar tombos, acidentes valem o engajamento? O que isso representa para uma classe inteira de profissionais?

O que você acha disso? Deixe sua opinião e já compartilhe com quem PRECISA ouvir isso hoje.

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Perdeu essa live? Comente aqui EU QUERO que eu te envio o link e + uma aula GRATUITA de Reformer clássico.

🎥 A Hora do Intervalo - Tendências do Pilates com
Toda quarta - feira - 13h.

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✨Que o Pilates é o assunto do momento no mundo wellness, não é novidade…

Mas será que tudo é Pilates? Para onde a tendência está nos levando.

O tema é polêmico, mas precisa ser falado…e ninguém melhor que para essa conversa.

Você não conseguiu ver a live completa?

Comenta EU QUERO, que te envio o link direto no seu direct, está imperdível (e você também terá acesso aos presentes da live).

A Hora do intervalo voltou com tudo!

Te espero toda QUARTA - FEIRA - 13h aqui no Instagram.

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