Vem com a gente!
Nosso maior objetivo é melhorar a qualidade de vida dos nossos alunos, através de todos os benefícios que o Pilates tem a oferecer:
- Melhor condicionamento físico e mental;
- Fortalecimento Muscular;
- Melhora na postura e simetria corporal;
- Alívio do estresse e das dores crônicas;
- Prevenção e reabilitação de lesões;
- Auxílio na melhora da capacidade respiratória;
- Contribuição para a quei
15/08/2024
Alívio de tensões mais profundas do sistema musculoesquelético.
É uma técnica mais estática e profunda que traz grande sensação de alívio e relaxamento dos tecidos.
A liberação Miofascial ajuda você a ficar livre de contraturas que causam dores, alivia a dorcervical e lombar, tendinites emgeral, fascite plantar, síndromedo túnel do carpo, entre outras.
Agende o seu horário!
21/07/2024
Você já fez uma sessão de drenagem linfática?
A drenagem linfática manual é uma técnica indicada para ajudar o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema, e sendo também muito utilizada no pós-operatório de cirurgias.
A sensação de bem-estar é inevitável e ajuda muito no relaxamento e controle do cortisol (estresse) também.
Principais indicações: bem-estar, leveza, relaxamento,desintoxicação, diminuição deedemas, linfedemas, lipedema,retenção de líquido gestacional,pernas cansadas, TPM, dores decabeça, pós cirúrgico.
Agende o seu horário e sinta os efeitos da drenagem linfática.
-estar
18/07/2024
A massagem relaxante trata a sua saúde e também previne você de diversas condições relacionadas ao excesso de tensão e estresse do dia-a-dia. É um momento só seu, de acalmar mente e corpo, momento de se perceber e de praticar o auto-cuidado.
Promove relaxamento, bem-estar, reduz a
ansiedade, atua na prevenção de doresmusculares, alívio de doressuperficiais, melhora aoxigenação dos tecidos e muito mais!
Você pode agendar através do link da Bio ✨
11/07/2024
⚡E a promo relâmpago está rolando ⚡
Válido para essa sexta 12/07.
Arrasta para o lado para conferir!
Te organiza e vem 😃
04/07/2024
De forma mecânica, osmovimentos de sucção são
capazes de realinhar as fibraselásticas e promover a
movimentação dos líquidosestagnados, reativando ometabolismo local.
Indicações:
Melhorar a aparência da pele,
reduzir a celulite, melhorar a
circulação sanguínea e linfática e
reduzir a retenção de líquidos.
Duração: cerca de 30 minutos.
04/07/2024
O Peeling de Diamante é um tipo de peeling mecânico que realiza um lixamento profundo da epiderme, resultando em uma pele mais clara, macia e nivelada.
É realizado com uma caneta com ponteira na qual se acopla uma lixa diamantada. A ponteira é conectada a um aparelho de vácuo que aspira a pele e a comprime contra a lixa diamantada, tornando a esfoliação uniforme e efetiva.
Ao contrário do Peeling Químico onde ácidos são utilizados, o Peeling de Diamante é menos agressivo, mais seguro e pode ser realizado em qualquer época do ano. Praticamente não possui contraindicações, apesar de não poder ser realizado em conjunto com alguns tratamentos faciais como o microagulhamento ou outros peelings.
Benefícios:
- Renova a pele
- Dá mais firmeza e suavidade à pele
- Estimula produção de colágeno
- Reduz a oleosidade da pele
- Ameniza linhas de expressão
- deixa a pele limpa e preparada para receber os cosméticos de uso diário, potencializando o efeito dos cosméticos.
A sessão dura cerca de 30 minutos.
É feita assepsia, o peeling e aplicação de máscara e protetor solar após o procedimento.
04/07/2024
Venha fazer o seu detox na pele! 🌟🤗
A limpeza de pele remove impurezas, removecravos e comedões, remove células mortas, controla aoleosidade excessiva, suaviza e uniformiza a pele.
Confere as etapas do procedimento:
Etapa 1: limpeza
Etapa 2: esfoliação
Etapa 3: emoliência com máscara térmica
Etapa 4: extração
Etapa 5: limpeza
Etapa 6: máscara calmante
Você pode agendar esse procedimento pelo link do whatsapp na bio.
03/07/2024
Arrasta para o lado ➡️
E confere as terapias disponíveis para você aproveitar e já reservar aquele tempinho pra você!
Os agendamentos podem ser feitos pelo whatsapp, através do link na bio.
03/07/2024
Julho chegou com novidades aqui no Trilha Pilates e Fisioterapia.
São serviços que agregam muito à sua saúde e bem-estar.
Terapias que vão te permitir viver livre de dores e das tensões do dia-a-dia, irão otimizar o funcionamento dos sistemas do seu corpo e por consequência melhorar os níveis de cortisol (stress), da ansiedade e melhorar a sua imunidade.
Bora tirar aquele tempinho para cuidar de você 🤗👏
Agende seu horário pelo link do whatsapp na bio.
18/04/2023
VAGA PARA INSTRUTOR(A) DE PILATES!!
TURNO TARDE/NOITE.
Localizado no Centro Histórico de Porto Alegre.
Enviar currículo pelo WhatsApp (51) 98186-5454
05/04/2023
| Segunda-feira | 07:30 - 13:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Terça-feira | 07:30 - 13:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Quarta-feira | 07:30 - 13:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Quinta-feira | 07:30 - 13:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Sexta-feira | 07:30 - 13:00 |
| 15:00 - 20:00 |