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Yoga & Pilates Studio

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Yoga & Pilates Studio Poa - Yoga, Pilates com Aparelhos, Treinamento Funcional. Av. João XXIII, 67

YOGA & PILATES STUDIO

Aulas de Yoga, Pilates com Aparelhos e Treinamento Funcional. O Yoga & Pilates Studio está há mais de uma década trazendo qualidade de vida para seus alunos, venha fazer parte desta história.

29/09/2026

Nem sempre percebemos o quanto estamos precisando de uma pausa.

Aqui no Studio, você encontra um espaço para desacelerar, respirar e movimentar o corpo.

Escolha a prática que combina com você e reserve um tempo para cuidar de si. 💚

📲 (51) 99855 1548 Entre em contato e conheça nossas aulas e horários

14/09/2026

Movimentar o corpo não precisa ter como objetivo alcançar um determinado padrão estético.

O exercício antes de tudo é uma forma de cuidar da saúde:
✅ melhorar a mobilidade, a postura, o equilíbrio, a disposição e a relação com o próprio corpo.

O Yoga e o Pilates, são atividades físicas para você cuidar de si por inteiro.

Porque se exercitar também é uma forma de viver melhor. 💚

04/09/2026

Neste Setembro Amarelo, f**a o convite para olhar para si com mais atenção, respeitar seus limites e encontrar momentos de pausa no dia a dia.

💛 Que o cuidado também seja uma prática.

31/08/2026

Pilates: para cuidar do corpo e encontrar um ritmo que combine com a sua rotina. 🙌🏼

Nosso Studio é um espaço para fortalecer a musculatura, ganhar consciência corporal e cuidar de você com acompanhamento e atenção. Nossas aulas atendem poucos alunos por sala.

Isso signif**a mais atenção aos seus movimentos, orientações direcionadas as suas necessidades e uma prática pensada para acompanhar você de verdade. 🌿

Escolha o horário que funciona para você e venha praticar com a gente. ✨

📲 Agende sua aula pelo WhatsApp: (51) 99855-1548

10/08/2026

Não podemos impedir que os pensamentos surjam, mas podemos aprender a não segui-los. Meditar é uma forma de voltar ao momento presente, onde a vida realmente está acontecendo. 🪷

03/08/2026

Que a semana comece com espaço para tudo aquilo que faz bem.

Mais movimento, boas conversas, momentos de pausa, pensamentos leves e motivos para sorrir.

Que a gente ocupe os dias com aquilo que nutre o corpo, a mente e a vida.

✨ Uma feliz semana para todos!

31/07/2026

Numa vida agitada, também precisa existir espaço para você. 🌿

Cuidar do bem-estar pode acontecer de diferentes formas. No Yoga, encontramos presença, respiração e equilíbrio. No Pilates, fortalecemos o corpo, trabalhamos a mobilidade e ganhamos mais consciência dos movimentos. E no Reiki, encontramos um momento de pausa, relaxamento e cuidado energético.

Corpo, mente e energia fazem parte de um mesmo cuidado.

No Yoga & Pilates Studio, você encontra diferentes caminhos para incluir mais bem-estar na sua rotina. Escolha aquele que faz sentido para você agora. 🤍

17/07/2026

Sua rotina muda, mas o Yoga pode fazer parte dela.

Com as aulas avulsas, você pode praticar sempre que tiver disponibilidade, encaixando-se nos horários das turmas já existentes. Basta entrar em contato pelo WhatsApp, consultar as vagas e agendar sua aula (51) 99855 1548.

Mais flexibilidade para você encontrar o seu momento de cuidado. 🧘‍♀️✨

09/07/2026

Vivenciar o Yoga é um caminho de autoconhecimento. Mas estar presente nem sempre é fácil.

Enquanto o corpo está no tapete, a mente pode continuar nos compromissos, nas preocupações e em tudo o que ainda precisa ser resolvido.

E isso também faz parte da prática.

O Yoga nos ensina a perceber quando a mente se dispersa e, sem cobrança, conduzir a atenção de volta:
✅ Para a respiração,
✅ Para as sensações do corpo,
✅ Para o movimento que acontece agora.

Não é preciso impedir os pensamentos de surgirem, esvaziar a mente é praticamente impossível. A prática está justamente em observar, acolher e retornar para momento, quantas vezes forem necessárias.

Talvez seja assim que começamos a vivenciar o Yoga também fora do tapete: aprendendo a estar mais presentes na vida que acontece agora. 🌿

11/06/2026

Muitas pessoas chegam ao Pilates pensando que precisam de apenas uma atividade física.

Mas, com o tempo, descobrem algo ainda mais valioso: mais consciência corporal, mais disposição para o dia a dia e menos limitações para fazer o que gostam.

O Pilates trabalha o corpo de forma profunda, fortalecendo músculos estabilizadores que melhoram a mobilidade. Os resultados aparecem não apenas durante a aula, mas na forma como você se movimenta e se sente ao longo da vida.

Se o Pilates trouxe um benefício para sua vida, qual você escolhe?

1. Menos dores
2. Mais flexibilidade
3. Mais força
4. Melhor postura

💚 Conta para a gente!

Endereço

Avenida João XXIII, 67
Porto Alegre, RS
91060100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Site

http://www.yogapilatespoa.com.br/

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