SpotCo. - Especialistas em Movimento

🚨 O momento chegou! As inscrições para o SPOTCO GAMES 2026 estão oficialmente abertas! 🚨

Mais do que uma competição, o Spotco Games é um dia para celebrar a nossa comunidade, desafiar os seus limites e viver a energia que faz da Spotco um lugar tão especial.

Escolha sua categoria, monte sua equipe e prepare-se para encarar provas que vão exigir estratégia, parceria, determinação e muita vontade de superar desafios.

🏆 Categorias:
🔥 Dupla RX Misto
💪 Dupla Amador Misto
⚡ Trio Scale Misto

📅 12 de setembro de 2026
📍 Spotco Unidade Petrópolis

Cada equipe deve contar com pelo menos um aluno ativo da Spotco, e os demais integrantes podem ser convidados.

⚠️ As vagas são limitadas!

🔗 O link para inscrição está disponível na bio do nosso perfil e também será postado nos Stories.

Reúna sua equipe, garanta sua vaga e venha viver uma experiência que vai muito além da competição.

Spotco Games 2026. A arena é nossa. A história é vocês que vão escrever. 🏆🔥

A Spotco. esteve presente em cada etapa da preparação da Vic para um dos maiores desafios da vida dela: a primeira maratona.

Mais do que uma planilha, essa jornada foi construída com acompanhamento, fortalecimento e pessoas que acreditaram no sonho junto com ela.

“Em agosto de 2025 tomei a decisão de levar a corrida mais a sério e parar de negligenciar os treinos de força/fortalecimento. Foi por isso que escolhi a SpotCo pra caminhar comigo nessa jornada “Em agosto de 2025 tomei a decisão de levar a corrida mais a sério e parar de negligenciar os treinos de força/fortalecimento. Foi por isso que escolhi a SpotCo pra caminhar comigo nessa jornada!

Tive o apoio dos coaches e , que toda semana queriam saber como tinham sido meus longões e ajustavam os treinos pra que eu evoluísse a cada ciclo. E do , que me conduziu durante toda a preparação pros 42 km, me fortalecendo não só fisicamente, mas também mentalmente pra enfrentar esse desafio.

Foram meses honrando um compromisso que fiz comigo mesma. Confiar no processo foi, sem dúvida, a parte mais difícil, mas também a mais transformadora. 💜🥹

No fim, posso dizer que foi um privilégio poder viver tudo isso com saúde e ao lado de profissionais tããoo especiais, que abraçaram esse sonho como se fosse deles também! Obrigada, pessoal!

Agora então posso dizer… sou oficialmente maratonista!”🏅

Cada corrida tem um objetivo diferente. O que todas têm em comum é a importância de um acompanhamento que respeite o seu momento e faça você evoluir com segurança. E é pensando nisso que a Spotco. Run existe!

Temos muito orgulho de ti,

No último sábado aconteceu a primeira Clínica de Ring Muscle Up na unidade Petrópolis sob o comando dos coaches Filipe Moreira | TREINADOR | PERSONAL TRAINER e Frederico Chagas , que são feras na modalidade e possuem formações específ**as de ginástica no currículo.

As nossas clínicas tem duração de 3h e são abertas também para o público externo, ou seja, não precisa ser matriculado na Spotco para fazer a inscrição. 😁

Nessas 3h de duração trabalhamos toda a construção do movimento, desde a base até exercícios específicos que irão auxiliar o praticante a construir um movimento sólido, com boa técnica e seguro.

Se você quer destravar os Muscle Ups ou tem dificuldade nos exercícios de cabeça para baixo que aparecem nos WODs, as nossas clínicas irão te ajudar!

Fiquem ligados que em breve iremos divulgar a próxima data e o movimento da clínica.

Nos acompanhem por aqui e garanta a sua vaga! 👊

Metade da semana e a gente segue fazendo o que sabe: treinando na Spotco.! 💪

Novo mês. Mesmo compromisso. 💪

O frio muda a sensação de dar start no WOD, mas não muda o motivo de estar aqui.

Cada treino feito no frio vale mais do que parece. Porque é justamente quando o conforto convida a f**ar em casa que a disciplina começa a fazer diferença.

O inverno passa mas a evolução f**a!

Vem pra Spotco.! 🏋

Evoluir também signif**a desacelerar, respirar melhor, ganhar mobilidade e criar mais consciência sobre o próprio corpo.

A Yoga na Spotco. é um complemento para quem entende que performance não é apenas força ou condicionamento, mas também equilíbrio, controle, recuperação e presença.

Porque um corpo que se move bem, treina melhor. 🧘🏻‍♀️

Todo último sábado do mês, com a

Garanta sua vaga pelo link 🔗 na bio.

Alguns encontram um parceiro de treino. Outros encontram um parceiro pra vida. ❤️

Nesse dia dos namorados, celebramos todas as duplas que compartilham desafios, conquistas, evolução e muitos treinos juntos.

Marque aqui o seu parceiro de treino e vida! 💪🏻

Nem todo mundo precisa de mais intensidade no treino. Às vezes, o que falta é mais atenção aos seus objetivos.

O Semi-Privado da Spotco. foi criado para quem busca um acompanhamento mais próximo, com grupos reduzidos, orientação técnica constante e treinos adaptados ao seu momento. Aqui, cada movimento é observado, cada evolução é acompanhada de perto e cada etapa do processo recebe uma atenção mais próxima.

Se você sente que rende melhor com um direcionamento mais individualizado e um coach acompanhando sua evolução de perto, talvez esse seja o próximo passo da sua jornada.

Fale com a nossa equipe e conheça o Semi-Privado Spotco. pelo link da bio. 💪🏻

A semana começou. Hora de sair do piloto automático e desafiar seus limites!

Cada treino é uma oportunidade de provar para si mesmo que você é capaz de mais do que imaginava.

Vem pra Spotco.! 💪🏻

Já estamos entrando no segundo semestre do ano. E, se tu parar para pensar, os resultados que tu mais admira em alguém dificilmente vieram de um único dia de motivação. Eles vieram das segundas-feiras sem vontade, dos dias frios, das semanas corridas e dos treinos feitos mesmo quando havia mil motivos para adiar.

A motivação é passageira. A consistência é o que transforma esforço em resultado! 💪🏻

O segundo semestre começou.... E eu tenho uma pergunta pra te fazer: onde tu pode chegar se começar hoje mesmo?