A Academia SpotCo. possui um sistema de treinamento fundamentado nos princípios básicos de movimento humano, procurando sempre corrigir, resgatar e fortalecer em cada cliente o que ele mais precisa para obter bons resultados com a melhora de sua performance. Atendemos clientes de todos os níveis, perfis e idade, e direcionamos o programa de treinamento para obter os melhores resultados possíveis de uma forma saudável. Independente do objetivo (emagrecimento, hipertrofia, performance, redução de dores, manutenção da saúde, etc), nosso foco principal é sempre ensinar aos nossos clientes a rotina de treinamento, conhecerem e respeitarem seus limites e se DESAFIAREM! O desafio é o que nos transforma, o que nos move, e o que gera RESULTADO! Somos treinadores atualizados, e em nosso espaço utilizamos todas as ferramentas possíveis para desenvolver essa máquina maravilhosa que é o corpo humano. Por isso usamos muitos pesos livres (halteres e barras), kettlebells, cordas navais, diferentes tipos de bolas, e uma variedade enorme de exercícios com o próprio corpo. Organizamos os treinos sempre com aquecimentos dinâmicos, trabalhos de condicionamento cardiovascular (treinos metabólicos) e também muito fortalecimento (exercícios de força). Procuramos organizar as intensidades dos treinos de acordo com o momento de cada cliente, preservando sempre a integridade de cada um! Aqui o suor é garantido, e o gasto calórico nem se fala! Também acreditamos muito na eficiência de uma alimentação regrada e saudável junto com o treinamento físico, por isso contamos com um consultório nutricional especializado dentro de nosso espaço. Nossa nutricionista atende no consultório nutricional e também gerencia o nosso café, que tem várias opções de lanche pré e pós treino deliciosas, sem falar naquele café espresso caprichado, pois nós somos apaixonados por um bom café! ENTRE EM CONTATO PELO LINK goo.gl/SqSWpU MARQUE UMA AULA EXPERIMENTAL SEM COMPROMISSO E CONHEÇA O NOSSO TRABALHO, É CORTESIA!
