Júnio Classic Team

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Você vê o que sou hoje... Mas não faz idéia do que eu passei pra chegar até aqui. 💎

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Whey Protein nada mais é do que a proteína extraída do soro do leite, esta pode ser concentrada, isolada ou hidrolisada.

Muitas pessoas acreditam que ao começar a treinar ou mesmo para emagrecer é necessário consumir esse suplemento, mas na verdade DEPENDE!

Como o próprio nome já diz, suplemento é para complementar a dieta. Quando consumimos a quantidade necessária de proteína vinda dos alimentos não precisamos da suplementação de Whey.

Alimentos ricos em proteínas:
🥚Ovos;
🥩 Carnes;
🧀 Queijos;
🥛 Leite;
🫘 Feijão, lentilha, grão de bico.

Por ser um suplemento prático e saboroso conseguimos adicionar em várias preparações e levar para qualquer lugar, sendo assim ele ajuda a bater as quantidades de proteína diárias. Mas a comida deve ser sempre a primeira opção!

O tempo passou e o resultado veio, estou muito orgulhoso de você.
Só eu seu de suas batalhas interiores e o quanto essa vitória é importante na sua vida.
De uma pessoa que tive que obrigar a vir treinar basicamente, que veio treinar com crises de ansiedade, o tempo passou e até seu semblante mudou totalmente.
Com minha técnica driblamos sua lesão do joelho e conseguimos trabalhar da melhor forma possível.
Parabéns pelo resultado obtido em tão pouco tempo. E fique ciente que vamos muito além, porque eu acredito em você e sei que vamos muito mais longe que isso!
Parabéns e mantenha o foco, sem medo de errar ou cair. Lembre-se sempre, que do chão não passa! 💪💎🔥

Tbt de minha melhor fase. Depletado, com carbo zero e desidratado. ✨
É este cara que eu tenho que superar! Se for pra tentar ser melhor que alguém, seja melhor que sua melhor versão! Se for pra pisar, pise no cara mais f**a que você já foi! Mas só pise se for pra dar impulso pra ser um cara mais f**a ainda! É isso o que me motiva todos os dias a dar o meu melhor mesmo doente, mesmo com dor... O tempo não pára pra você chorar, ele não espera... Ele só continua, e continua, e continua, incessantemente... 💎

1. Acelera a recuperação muscular;
2. Altera a sensibilidade à insulina para diabéticos tipo 1 e tipo 2;
3. Combate a sarcopenia em idosos (Redução da força e massa muscular por conta da idade);
4. Auxilia no combate e prevenção de doenças inflamatórias intestinais;
5. Melhora a performance cerebral em alguns aspectos;
6. Tem ligação direta com a hipertrofia (ganho de massa muscular).