Studio Franchini Pilates

Pilates nosso de cada dia!

Turminha da bagunça na aula de Reformer! 🥰

Um pouquinho da nossa estrutura!

Chegamos ao desafio do Barrel!
Esse exercício é o escorpião!
Vamos trabalhar durante a aula exercícios de extensões para chegarmos a essa posição no final da aula!
Estão animados??

“ E chegou o desafio da chair!!
Nosso Teaser!! Faremos 2 variações!!! Quem topa??”

E o próximo desafio!!!!
Tree no reformer!!!
O que acham desse exercício??

Alongamentos: Tratando sobre este assunto, deixo aqui esta pequena dica: “Um músculo encurtado produz pouca força”
Levando isto pro seu dia a dia, consegue avaliar em si mesmo o seu nível de alongamento?
Acredito que tenham coisas nas quais já não consegue fazer muito bem por conta disso né?
Sem contar a má postura e os desequilíbrios musculares 🥴
Vamos concertar isto, estamos te esperando,
Nosso papel é te proporcionar saúde e qualidade de vida através dos exercícios.

13 988284695
Se preferir, o link tá na Bio! 😍🥰