Yoga Absoluta

Viver exige coragem, discernimento, ação e celebração da conquista.

Existe uma sequência de Asanas que representam isso:

Virabhadrasana I: é o asana que estimula a coragem, e no Yoga compreende-se que coragem são os princípios e valores que vem do coração.

Virabhadrasana II: é o Asana que estimula o discernimento, o principio de discernir a causa que devo me envolver em cada etapa da vida. Essas causas tem que estar alinhado com os meus princípios e valores.

Virabhadrasana III: é o Asana que direciona para ação, que me transforma e transforma a comunidade em que vivo

Virasana: um Asana excelente de meditação, que celebra a conquista de toda nossa jornada, e promove um alinhamento para os próximos desafios da vida. Nesse Asana usei o Hakini Mudra, a união da ponta dos dedos, formando um triangulo para baixo. Esse Mudra nos conecta com Ajna Chackra, e simboliza a integração do Ser com a intuição e as inspirações da sabedoria.

Texto por: Eugênio Mussak

Prática de Yoga por:

#013

O antídoto para a ansiedade crônica, a depressão e as reações impulsivas é um combo vitamínico:

Pratica consciência corporal- para desenvolver uma conexão entre a necessidade do universo interno e os hábitos da vida cotidiana.

Meditação – o papel das práticas meditativas são reconhecimento do que sinto, as interpretações que faço sobre a realidade com as expectativas geradas por mim, clareza mental sobre as possibilidades que tenho na próxima ação e a escolha de um novo comportamento ou habito diante do cotidiano.

Leitura de mitos e clássicos – para criar um vocabulário de linguagem emocional e simbólica da vida, assim aperfeiçoamos nossos comportamentos e hábitos.

Referências: Meireles, Cecilia; Cânticos. Editora Global, 4°edição, São Paulo, pg. 63

** Recomendo assistirem o vídeo do Dr. Fabiano Moulin - Neurologista, que deixei no link da bio, onde ele fala sobre o equilíbrio entre mente e corpo.

#013

Formação de psicologia transpessoal 2019

Reitor da Unipaz Me Roberto Crema
Dr. Taunay Daniel
Me Lia Beatriz Grillo Daniel

Finalizando o ano 2019

Exposição "Expedição Sampa"
Labirinto das Almas
Meditação Contemplação do Fogo

Expedição Sampa

Outubro 2019

Expedição Sampa

Outubro/ 2019

Expedição Sampa

Workshop Yoga na escola

Como o Yoga pode contribuir coma educação do século 21? Na atualidade conflitante, onde os papeis estão sendo questionados e as mudanças são uma rota sem volta. Yoga amplia a percepção de possibilidades e permite aos professores e pais descobrirem uma nova maneira de interação com crianças e adolescentes.

Um dos grandes pensadores atuais, Yuval N. Harari, convida a reflexão, que a educação atual, não tem que se basear em conteúdos, mas auxiliar jovens e crianças a pensarem com clareza, sendo mais flexíveis e principalmente, estarem abertos a eterna mudança de padrões e papeis.

O Yoga como ferramenta de autoconhecimento, auxilia os profissionais da educação a usarem o corpo fisico, mental e emocional de seus alunos, como forma de estimular a comunicação, a colaboração, pensamento critico e a criatividade. Assim, a nova geração terá ferramentas para um melhor equilíbrio mental, proporcionando habilidades emocionais para lhe dar com a constante mudança, a tônica do futuro é a resiliência.

O workshop apresenta de forma dinâmica, o entendimento de que a meta da vida não é a perfeição, mas o eterno processo de reinvenção.

Mentora: Cristina Lopreiato
Terapeuta integrativa CRT 2447
Técnicas utilizadas: yogaterapia, psicologia integral, experiência somatica, arteterapia...

Fragmentos do Ser

5 anos de historias... de partidas e chegadas...

O ano de 2013, foi de muitas partidas, encerrava vários ciclos, a venda da sorveteria, o fim de um casamento de 17 anos... Começar o novo era assustador e desafiante, mas eu estava disposta a enfrentar o desafio.
Mas, por onde começar???

Era praticante de Yoga desde de 1998, estudava psicologia, pedagogia (autodidata) desde de 2000, Reikiana desde 2008, fazia pequenos cursos de arteterapia...tudo focada no meu aprimoramento pessoal.

Bem juntando tudo, poderia ser esse o caminho?! Me apresentei como voluntária Reikiana, e foi ouvindo as assistidas, que comecei juntar tudo que tinha estudado ao longo da vida e transformando em profissão.

Quanto aprendi nesse processo, são 6 anos ouvindo histórias, depoimentos, confissões...Aprendi quanto somos únicos, como cada pessoa tem um Universo rico e maravilhoso.Tenho o privilégio de amar o que faço e partilhar a minha jornada ao lado de pessoas de grandes legados.

Venho tendo todas experiência, desde de acompanhar a gestação de um bebê, até a despedida desse planeta de algumas pessoas. E todo dia me encanto, e me apaixono por cada Ser Humano que chega no meu caminho. E aos que partiram, gratidão pelo privilégio de deixar um pouquinho de si comigo.

Já se passaram tantas chegadas e partidas, novas parcerias surgiram Camila Franchini e Juju Bona Vida. E, completamos o primeiro ano do Studio próprio, Yoga Absoluta do Boqueirão.

Minha Reverencia, Gratidão e Amor por todos que participaram ou participão dessa jornada.

Luz, Prosperidade, Amor... em cada chegada e partida!!!!

Namastê