Time Virga Run - Equipe de Corrida Tartarugas

Bom dia, bom dia...

Treinos Personalizados e planilhas digitais individuais com o seu objetivo, e ainda a opção de treinos presenciais.
Entre em contato pois os valores são surreais, e com a certeza que vc irá alcançar seu objetivo, massssss tem que treinar 🏃👍

Segue abaixo os treinos opcionais não obrigatórios e os valores $$$ via direct:

Treinos coletivos - opcionais

Quartas: a partir das 18:30 - pista de atletismo da Praia grande - Tude Bastos
Treino de velocidade

Sextas: 19:30 - no Boqueirão em frente à igreja
sempre um treino diferente

Domingo: 7 horas - no Boqueirão - em frente à igreja
treino longo

Dia de relembrar meu segundo melhor tempo oficial, presencial, num percurso difícil, na ultramaratona de 6 horas em Rio Novo em MG.

Planilha personalizada?
Chega junto 👍🏃🏃







Boraaa 🏃🏃🏃🏃

Bom dia.
Hoje as 19:20 em frente à igreja do boqueirao PG.

Treino de velocidade 10k ou 20k bem leve.

Quem tiver afim é só aparecer...

Boraaaa 🏃🏃🎶🐢🐟

Meus ultra irmãos.

Vem treinar com a gente.
5k a 100k+

Treinos personalizados, apenas para quem já corre...

Pense num objetivo, vista a nossa camisa, "só a nossa camisa" que te garanto sucesso...

Entre em contato...




+

05/12/21 Ultra do Paraná

100,5k - 11h:25m
Vice Campeão Geral

Obrigado Deus ❤

Ah que saudade dessas loucuras. ❤

Ultramaratona do Paraná.
12 horas.

2 anos sem competir, apenas treinando com meus amigos.

Foram 22 treinos desde a minha inscrição para essa prova, onde alguns nem consegui finalizar todos devido a alguns problemas.

Ao mesmo tempo que odeio correr 12 horas eu amo também, eu xingo, fico a beira de desistir, mas na metade pra frente da prova é que eu cresco e sempre concluo bem.

Dessa vez fui com o objetivo de fazer 100k +, quando passei no portal e ali já marcavam 99k e ainda muito tempo pra finalizar comecei a chorar, um choro de desabafo, um filme passou na minha cabeça, como é difícil chegar nos 100k + nas minhas atuais condições, desmotivado com pessoas, fora de forma e sem ter treinado muito para a prova.

Bom, conclui os 100,5k com 11:26 e parei por ali, ainda restavam 34 minutos q se eu quisesse completar e acumular alguns kms, mas pensei na minha saúde e achei melhor apoiar meus amigos.

Finalizei assim sendo Vice campeão geral da prova com muito orgulho de mim.

Aproveito para parabenizar o Kimico que saiu dos 5k 10k e convenci elê a se tornar um ultramatonista de verdade, agora sim Amado. K*k, 6 horas correndo, quem diria. 3 geral nas 6 horas...

Ao ultra Wallace q ficou em 5 geral nas 6 horas, monstro sagrado.

Agradeço a Deus por me proporcionar saúde e cabeça Boa para continuar a fazer o que amo.

Bora para a próxima, Pra quem achava que o Virga tinha acabado, bjo do gordo 🏃🏃🏃🏋🐢🎶❤

Quer se tornar um ultra de verdade chega junto, comigo te garanto mais treinos do que fotos 😎

Time Virga Run - Equipe de Corrida Tartarugas

Domingo maravilhoso.
Treino top.
Eu e meu irmão, 23k, n foi fácil, sexta o treino na areia fofa destruíu as nossas pernas rs...

Boraaa...

Ótimo domingo a todos ❤

Bom dia, dia!

Convido a todos que gostam de correr a hoje encerrar a sexta feira da melhor maneira, correndo.

12k variando solo. Boraaa 🖒👍🏃🐢🏋🎶

19 35 no calçadão em frente igreja no Boqueirão da PG.

Fim de semana de superação e conquista.

Grande irmão e atleta Wallace Giraldez Garcia foi para Aparecida correr a ultra, categoria 140k com altímetro de 4000k, sagrando-se vice campeão da sua categoria.

Parabéns meu irmão, obrigado por representar nosso manto sagrado.
Todo treino vale a pena, até mesmo os que quebramos no meio.

Treino é treino kakaka, é o que sempre digo 👍🏃🐢

Time Virga Run - Equipe de Corrida Tartarugas

Terça,
Time Virga Run - Equipe de Corrida Tartarugas

Educativos de corrida - 10 x 300m metade na areia fofa e pra finalizar 3.4k forte.

Parabéns pessoal, esse é o caminho 👍🏃🏋🐢

Venha pra equipe, entre em contato ...

5k 10k 21k 42k ultra...

Hoje 8k naquela garoinha 🌧
Pra começar o domingo legal.

Adquira o uniforme da equipe e venha treinar com a gente. Boraaa 👍🏃🏋🐢

5k 10k 21k 42k ultra...

Time Virga Run - Equipe de Corrida Tartarugas

Uniforme completo.
Bermuda masculina 👍🏃🐢

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