Nossa missão é prover serviços profissionais na área de " TRAINING & FITNESS " e ajudar nossos clientes a estabelecer e alcançar suas metas sempre!
🌸 Seu corpo merece esse cuidado!
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Mais do que um evento, foi um momento de conexão, inspiração e fortalecimento entre mulheres incríveis 🩷
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22/05/2026
💖 Sua saúde com mais liberdade!
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18/05/2026
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Na Academia Feminina Adnanref você encontra treino, motivação, acolhimento e um ambiente feito para mulheres que querem evoluir todos os dias! 💪🌸
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💖 Ambiente feminino
🔥 Resultados de verdade
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Ocian – Praia Grande
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05/05/2026
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Pensando em você que quer cuidar da saúde com flexibilidade, preparamos algo especial! ✨
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📅 Promoção válida por 2 meses!
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Um pouco da nossa comemoração de Páscoa 🎉
31/03/2026
✨ Promoção especial pra você cuidar da sua saúde! ✨
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💖 Porque dar o primeiro passo f**a mais fácil quando você não está sozinha!
💗 Semana da Mulher na Academia Feminina Adnanref 💗
Foi uma semana cheia de energia, brincadeiras, comidinhas, aulas novas e aulas abertas para nossas alunas.
Momentos especiais de união, alegria e força entre mulheres!
Obrigada a todas que participaram e fizeram dessa semana ainda mais linda! 💪💗
✨karatê ✨
Disciplina, foco e superação em cada movimento
O karatê vai muito além de golpes — é um estilo de vida!
Benefícios do karatê:
✔️ Melhora a concentração
✔️ Aumenta a disciplina e o autocontrole
✔️ Fortalece o corpo e a mente
✔️ Desenvolve a autoestima
✔️ Ajuda na defesa pessoal
Aqui, cada aula é uma evolução! 👊
Quando o marketing cai nas mãos da geração Z 🙈✋😝🤚
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 09:00 - 22:00 |