FutFuncional

FAAALA JOGADOR❕❕❕

Se liga na dica de treino que dessa semana, trabalhinho técnico visando melhorar a condução, passe e chute durante uma partida de futsal!!

⚠️ MELHORE DESEMPENHO NO FUTSAL COM ESSE TREINO ⚽

OBJETIVO DA ATIVIDADE :
🔵Melhorar a condução de bola
🔵Melhorar o passe
🔵Melhorar o chute
🔵Melhorar o condicionamento físico

DURAÇÃO DOS EXERCÍCIOS:
🔵10 REPETIÇÕES CADA EXERCÍCIO
🕑 1 MIN DE DESCANSO

VIU COMO É SIMPLES, AGORA CHAMA O AMIGO E BORA TREINAR ⚽🏃🏽‍♂️💨

Dando início a preparação do atleta Jhonatan, durante esse período iremos realizar alguns trabalhos personalizado para a melhora do condicionamento físico e técnico, utilizando exercícios específicos da sua posição de origem(pivô). Para que consiga alcançar sua melhor performance durante as competições disputa ao longo do ano!

Treino nosso se cada dia 🙅🏾‍♂️🏃🏽‍♂️💨

E assim vamos seguindo. Parabéns a todos pelo treino de hoje 🏃🏽‍♂️💨💨