Circuito Core Trainer

Circuito Core Trainer
Gaby Prado - Personal Trainer
CREF- 122773-G/SP

Alguns dos muitos benefícios que treinamento funcional proporciona para os praticantes:

# Desenvolve o equilíbrio muscular;
# Previne lesões;
# Gera estabilidade articular principalmente da coluna vertebral;
# Melhora a força e coordenação motora;
# Desenvolve a capacidade aeróbia e anaeróbico com objetivo de melhorar o condicionamento físico;
# Melhora a flexibilidade e propriocepção;
# Gera alt  ...