27/11/2022
Por que treinar no Box Av.saudade?
Dá só uma olhada nesse resultado da .amarall , a foto da esquerda é do começo do Ano, a da Direita de agora;
Nossos treinos se baseiam em levantamento de peso, uso dos braços em flexões, agachamentos, tiros de velocidade, abdominais e saltos, todo o corpo é trabalhado e calorias são queimadas;
É possível observar resultados na redução de medidas, fortalecimento do corpo,de forma mais rápida porque combina diversas exercícios físicos num só treino;
trabalhando a força, a flexibilidade e as resistências muscular e respiratória de seus praticantes de uma vez.
Vem pro BOX
22/11/2022
Iniciando mais uma semana que essa família
Vem pro Box
21/11/2022
Black do Box Av.saudade tá On;
Agora não tem mais desculpas, para mudar seu estilo de vida;
Vem pro BOX
07/11/2022
Esse é o exercício de mobilidade
"Rei Arthur "
A importância da mobilidade física está no fato de que ela é necessária para que possamos executar movimentos totalmente funcionais. Isso significa que ela possibilita que as ações sejam realizadas sem dores, lesões desequilíbrios.
21/11/2022
19/11/2022
07/11/2022