Sinérgica Assessoria Esportiva

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Presidente Prudente, SP
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Professora Letícia Oishi

Aulas de:

FUNCIONAL
TRAINER

Agende uma aula experimental!

Prof Letícia Oishi
Prof Thiago Martins
Aulas de CORRIDA e CAMINHADA, TREINAMENTO FUNCIONAL, PERSONAL TRAINER, NATAÇÃO.

Agende uma aula experimental!!

12/09/2026

AVALIAÇÃO É O PONTO DE PARTIDA 💜

A Sinérgica oferece diversas modalidades de treinamento: funcional, corrida de rua, personal trainer, natação e ciclismo — sempre com acompanhamento de perto e toda a energia da Família Sangue Roxo!

Para nós, cada aluno começa com uma avaliação inicial pra saber o condicionamento atual, seguida de reavaliações periódicas pra acompanhar a evolução, o desempenho e principalmente planejar melhor os treinos.

Cada modalidade tem sua avaliação específ**a, porque treinar é importante, mas treinar sabendo de onde está partindo, acompanhar os resultados e entender pra onde está indo faz toda a diferença.

Nosso agradecimento especial a todos os atletas Sangue Roxo que confiam na Sinérgica pra evoluir! Vocês fazem parte dessa história e são a nossa maior motivação para continuar levando saúde, esporte e qualidade de vida cada vez mais longe.
Parabéns, atletas! Bora treinar com avaliação! 💜🔥

NOSSOS APOIADORES E PATROCINADORES
Elevat | Agência | Produtora
CalEnglish School
Uepa Sorvetes Oficial
Posto São Paulo 400
Taco Bell Brasil
Instituto Reabilitá
Edaus - Loja de Esportes
Estar Bem Clínica de Psicologia
Cristiane Ranalli

30/08/2026

PROVA ALVO CONCLUÍDA! 💜

A Sinérgica esteve presente na FUTRUN, etapa Presidente Prudente, levando o nosso estande completo e toda a energia da Família Sangue Roxo!

Para nós, é um prazer estar presente nas principais corridas do estado, acompanhando de perto nossos atletas, incentivando cada desafio e celebrando cada conquista.

Nesta etapa, também contamos com a presença de uma fisioterapeuta do Instituto Reabilitá, oferecendo suporte e cuidado aos nossos atletas durante o evento. 💜

Nosso agradecimento especial a todos os atletas Sangue Roxo que representaram a Sinérgica hoje! Vocês fazem parte dessa história e são a nossa maior motivação para continuar levando saúde, esporte e qualidade de vida cada vez mais longe.

Parabéns, atletas! Bora para as próximas! 💜🔥

NOSSOS APOIADORES E PATROCINADORES:
Elevat | Agência | Produtora
CalEnglish School
Uepa Sorvetes Oficial
Posto São Paulo 400
Taco Bell Brasil
Instituto Reabilitá
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Cristiane Ranalli

16/08/2026

🎉🏃‍♀️ TREINÃO SOLIDÁRIO + ANIVERSÁRIO DA TREINADORA! 💜

Preparamos um treinão solidário muito especial para reunir nossa equipe, celebrar mais um ano de vida da nossa treinadora e, claro, terminar a manhã com aquele café da manhã para colocar o papo em dia! ☕🥐💜

🏃‍♀️ Modalidades: CORRIDA E CAMINHADA! 🚶‍♀️

📅 Data: 22/08 (sábado)
⏰ Horário: 6h às 8h
📍 Local: Parcão, Parque do Povo (em frente da casa dos médicos)

E o mais importante: vamos transformar nosso treino em solidariedade! 🤝
👉 Traga sua doação: produtos de limpeza pessoal para a Corrente do Bem.

📲 As inscrições já estão abertas! Garanta sua vaga pelo link da bio (até quarta dia 19).

Chame seu parceiro de treino e prepare-se para uma manhã de treino, alegria, solidariedade e muita comemoração! 💜

Porque na Sinérgica a gente não treina sozinho: a gente se movimenta, se ajuda e comemora junto! 🥳

Esperamos vocês! 💜

Solidariedade

13/08/2026

Cada chegada carrega uma história. Cada passo, uma batalha vencida 💜

Correr vai muito além do tempo no relógio. É sobre propósito, união, solidariedade e transformar o esporte em cuidado com o próximo.

Ver nossos atletas na pista, dedicando cada quilômetro a uma causa que impacta tantas vidas e mostrando a força da nossa comunidade, é o que move a nossa assessoria todos os dias.

Histórias de superação, primeiros passos, reinícios e conquistas. Tudo isso acontece porque aqui ninguém corre sozinho. A gente treina junto, incentiva junto e faz a diferença junto.

Se você também quer viver essa energia e evoluir junto com uma equipe que inspira superação todos os dias, venha correr com a gente! Link na bio.

VENHA SER SANGUE ROXO! 💜

NOSSOS APOIADORES E PATROCINADORES:
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Cristiane Ranalli

30/07/2026

Cada chegada carrega uma história!
Cada passo, uma batalha vencida!

É hora de relembrar a nossa prova alvo do mês de junho! 3ª Corrida e Caminhada da Esperança, a Sinérgica mostrou que correr vai muito além do tempo no relógio. É sobre propósito, união, solidariedade e transformar o esporte em cuidado com o próximo, apoiando diretamente o Hospital de Esperança. 💜

Ver nossos atletas na pista, dedicando cada quilômetro a uma causa que impacta tantas vidas e mostrando a força da nossa comunidade, é o que move a nossa assessoria todos os dias.

Aqui, ninguém corre sozinho!
A gente treina junto, incentiva junto e faz a diferença junto. 🚀

Se você também quer viver essa energia e evoluir junto com uma equipe que inspira superação todos os dias, venha correr com a gente! Link na bio.

VAMOSSS SANGUE ROXOOO!!! 💪🏾💜💜💜

NOSSOS APOIADORES E PATROCINADORES:
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Cristiane Ranalli

07/07/2026

🏆 Campeão da categoria, porém desclassif**ado.

Segundo a organização, a irregularidade foi apontada após uma denúncia.

Nosso aluno venceu sua categoria com mais de 20 segundos de vantagem, mas perdeu o título por descumprir uma regra técnica: pisar na calçada!
Quem ai já sabia?? E quem nunca?😁

Aproveitamos esse episódio para lembrar que, em provas oficiais, existem diversas regras que podem levar à desclassif**ação ou punições, dependendo do regulamento:

✅ Sair do percurso oficial (inclusive correr pela calçada).
✅ Cortar caminho ou deixar de passar pelos pontos obrigatórios.
✅ Receber auxílio externo não autorizado (aquele incentivo do colega que vai te buscar)
✅ Correr com o número de peito de outro atleta ou sem identif**ação.
✅ Ser acompanhado por pessoas não inscritas no percurso.
✅ Utilizar fones de ouvido quando o regulamento da prova os proibir.
✅ Usar celular de forma que descumpra o regulamento ou comprometa a segurança da prova.

As regras existem e precisam ser respeitadas. Mas f**a a reflexão: será que o mesmo rigor aplicado ao esporte de alto rendimento faz sentido quando falamos de milhares de corredores amadores que estão ali em busca de saúde, superação e qualidade de vida?

Que a história do nosso campeão sirva de alerta: antes de largar, leia o regulamento. Às vezes, meses de treino podem ser decididos por alguns passos fora do percurso.

E você, já descumpriu alguma regra? Comenta aí o que você acha disso.👇

02/07/2026

Ao longo desses 9 anos de história, a Sinérgica coleciona muito mais do que treinos, provas e medalhas. Coleciona vidas transformadas 💜

Nossa celebração de aniversário foi o reflexo exato desse propósito. Foram dois dias inesquecíveis: começamos com a entrega de kits na Track&Field Prudente, acompanhada de um coquetel nutritivo e uma palestra inspiradora com a fisioterapeuta Anna Amélia Oishi.

No segundo dia, a energia tomou conta com corrida e caminhada saindo da CalEnglish, além da alegria da categoria kids, fechando com um café da manhã especial e muita resenha.

Momentos assim só acontecem porque acreditamos que cada pessoa tem seu tempo, sua história e seu potencial. Nosso papel é estar ao lado em cada etapa dessa evolução, transformando vidas através do esporte.

Obrigado a cada aluno, amigo, colaborador e parceiro que fez esse evento acontecer.
Só temos a agradecer por esses 9 anos e, agora, seguimos com tudo rumo aos dez anos! Bora pra cima!

NOSSOS APOIADORES E PATROCINADORES SINÉRGICA 9 ANOS:
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Cristiane Ranalli
Espaço Premium 🫒 Alimentação Saudável
Track&Field Prudente - Roupas esportivas

18/06/2026

💜 de um dia que f**ará marcado na nossa história!

A Corrida Comemorativa de 9 Anos da Sinérgica foi muito mais do que um evento esportivo. Foi a celebração de uma trajetória construída por pessoas que acreditaram no movimento, na saúde, na superação e na força da nossa Família Sinérgica.

Com largada em frente à Cal English, em Presidente Prudente, reunimos atletas, amigos, familiares e parceiros que fizeram parte dessa linda festa. Cada passo percorrido representou uma história, uma conquista e um motivo para celebrar.

Ao longo desses 9 anos, centenas de pessoas passaram pela Sinérgica. Algumas chegaram em busca de qualidade de vida, outras de novos desafios, mas todas deixaram sua marca e contribuíram para construir a história que temos hoje.

Nossa gratidão a cada aluno, ex aluno, parceiro, patrocinador e apoiador que caminhou, correu e evoluiu ao nosso lado durante essa jornada.

Seguimos acreditando que o esporte transforma vidas, cria conexões e nos leva muito mais longe quando estamos juntos.

Obrigado por fazerem parte desses 9 anos de história. Que venham muitos quilômetros, desafios e conquistas pela frente! 💜🏃‍♂️

31/05/2026

Correr é um privilégio. Compartilhar é um propósito.

Neste inverno, queremos ir além do esporte.

Convidamos você para um encontro onde cada passo terá signif**ado e cada doação poderá aquecer uma vida.

📍 Balneário da Amizade
🗓️ 04 de junho
⏰ 8h

Leve uma peça de roupa de frio em bom estado e algo para compartilhar em nosso café da manhã coletivo.

Porque a verdadeira força de uma comunidade não está apenas no quanto ela corre, mas no quanto ela cuida das pessoas ao seu redor.

💜 Compartilhe este convite.
💜 Convide alguém especial.
💜 Faça parte dessa corrente do bem.

Nenhuma doação é pequena quando feita com o coração. ✨

👇 Comente “EU VOU” se você estará conosco.

23/05/2026

Nesses 9 anos de Sinérgica, temos o privilégio de acompanhar histórias que mostram o verdadeiro signif**ado da transformação através do esporte 💜

O Bah e a Rita fazem parte da nossa trajetória praticamente desde o começo. Tudo começou com um convite para participar de treinos funcionais no Parque do Povo e, desde então, seguimos juntos construindo uma relação de amizade, saúde e superação!

Mesmo após muitos anos sem praticar atividade física, enfrentando desafios como artrose nos joelhos e calcif**ação no quadril, eles confiaram no nosso trabalho e descobriram que o exercício pode e deve respeitar o tempo e a necessidade de cada pessoa.

Ao longo desses anos, vivemos juntos treinos, pedaladas, chuva, frio, calor, pandemia e muitos momentos especiais. E uma das coisas mais bonitas de ver é a parceria entre eles, sempre incentivando um ao outro a continuar.

Aqui na Sinérgica, acreditamos que cada aluno é único!
Mais do que treinar atletas, queremos cuidar de pessoas, promover saúde, qualidade de vida e criar conexões que vão muito além do esporte.

Ver essa evolução de perto é o que nos motiva todos os dias!
Obrigado, Bah e Rita, por fazerem parte da nossa história e carregarem com tanto carinho o espírito da Família Sinérgica 💜

NOSSOS APOIADORES E PATROCINADORES:

oficial

Endereço

Parque Do Povo
Presidente Prudente, SP

Site

https://www.sinergicaassessoriaesportiva.com/

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