20/08/2015
10 motivos para mulheres praticarem jiu jitsu
1. A prática do jiu jitsu serve para a defesa pessoal;
2. O Jiu Jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual);
3. Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;
4. Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;
5. Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
6. Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
7. Aumenta a flexibilidade;
8. Aumenta a coordenação motora;
9. Aumenta os reflexos.
10. Ajuda no controle emocional
Fonte: Aprenda Jiu Jitsu
Centro de Treinamento em Artes marciais (Muay thai, jiu jitsu, MMA)
Treino de Jiu-Jitsu: Seg, Quart, Sexta - 9:00h, 16:00h, 19:00h.
Treino de Muay Thai: Seg, Quart, Sexta - 10:00h, 19:00h.
Treino de MMA: Ter, Quint- 10:00h, 19:00h.
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Av Dr. José Rufino, 1580 - Areias - Recife/PE
(Ao lado do posto Shell de Areias)
14/08/2015
Sobre o amor....
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12/08/2015
A partir das 19:00h com o mestre "NINO BALA"
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11/08/2015
CHAMADA PARA O TREINO DE MMA/SUBMISSION
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10/08/2015
"A batata doce é um dos alimentos mais nutritivos do mundo."
Se liga nos 7 benefícios dela em nosso dia a dia.
Fonte: SaudeeDica
Link da matéria: http://www.saudedica.com.br/os-7-beneficios-da-batata-doce-para-saude/
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09/08/2015
"Parabéns ao primeiro dos nossos mestres.. OSS"
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05/08/2015
"...O é a mais eficaz das técnicas de defesa pessoal. Você passa a cultivar hábitos saudáveis, alimentar-se melhor para ter melhor desempenho nos treinos..."
Fonte:Benefícios do Jiu Jitsu
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04/08/2015
Treine não só o corpo mas a mente e consequentemente a sua alma.
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02/08/2015
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31/07/2015
O rola vai começar e você vai ficar ai mesmo nesse sofá parado ???
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