A Iron Cross Trainning quer mudar a vida das pessoas proporcionando um corpo mais saudável e um est
13/01/2023
O Marketing tinha até separado uma data para começar a divulgar as provas..
Mas nossos atletas entraram na mente de que chorou muito para soltarmos um spoiler para vocês. Na verdade, não é nem spoiler, né? 🫠
🔥 PRIMEIRA PROVA DO IRON GAMES LIBERADA 🔥
~ Se tu for esperto mesmo, vai quer que é o wod de hoje ~ 🤯
Corre na recepção e faz tua inscrição, porque se tu não for.. só tu não vai! 😮💨
31/12/2022
Por aqui tivemos o último treino de 2022 ✨
2023 vem chegando com muita evolução, conquista e o principal: com muita saúde, que é o que mais importa. 🧡
E você? Já tem a sua meta de exercício físico pra 2023? A gente tá junto nessa 🤝
Clique no link da bio e comece o ano superando seus limites. You are stronger than you think 🔥
19/12/2022
Os trios e duplas já estão se formando. Mas você já sabe exatamente qual a sua categoria? 🧐
O IRON GAMES está chegando para nos desafiar e dar aquela ajudinha para manter a constância nos treinos para já começar 2023 com a meta de treino em dia, não é mesmo? 😮💨
CHEGOU A SUA HORA: coloque seu nome na parede e conte com a gente para formar suas duplas ou trios para esse dia que será memorável! 🔥
Não deixe de prestar atenção nas regrinhas para participação, ok? Qualquer dúvida, é só falar com a gente!
10/11/2022
Personalidades, vibes, jeitos, manias…pessoas 🧡
Seja IRON você também! 🔥
Agende uma experiência incrível com a gente no link da Bio e se transforme 💪🏻
21/10/2022
do último sábado com Iron Summer e
Tivemos uma aula incrível de defesa pessoal com e air soft com a
Foi iraaadooo! Esperamos vocês no próximo final de semana com o Café da Manhã com LPO.
Lembramos que as vagas para o sábado e domingo já estão esgotadas e quem ainda não sabe seu horário fala com a recepção.
13/10/2022
Hoje é dia do fisioterapeuta e não podíamos deixar passar sem parabenizar o profissional incrível que temos em casa .osteopatia 🧡
Os feedbacks de todos os alunos são sempre surpreendentes e temos muito orgulho de termos Fernando no time IRON. 🔥
Parabéns, Fernando e todos os fisioterapeutas que cuidam e previnem, mantendo a saúde dos nossos atletas sempre em dia! 💪🏻👏🏻
06/10/2022
☀️OLHA O IRON SUMMER AÍ!☀️
A pedidos estaremos vendendo ingressos individuais para cada dia de atividade!
Então se liga nos valores e horários:
08/10 - R$ 20,00
IRON SUMMER: 07H corrida, 08h vôlei
CROSS: 09h e 10h
15/10 - R$ 20,00
CROSS: 08h e 09h
IRON SUMMER: 10H
22/10 e 23/10 - R$ 20,00
IRON SUMMER: 08h30 às 10h
CROSS: 10h
29/10 - R$ 30,00
CROSS: 08h e 09h
IRON SUMMER: 10h
Como vocês puderam notar: teremos LPO também no domingo, dia 23, para aqueles que não poderão ir no sábado também participar!
Então tá esperando o que? Comenta aqui em baixo o que você mais gosta de fazer no verão e embarca nesse desafio de descobrir novos hábitos saudáveis com a gente!
12/09/2022
Turmas das 05h30 e 06h30 (ou a galera da madrugada) comemorando a vida da nossa professora KAROL | PERSONAL TRAINER] 🥳
Tu tem esse gás pra acordar antes do sol raiar e ainda passar essa energia toda que ta nessa foto? ⚡💥
E para KAROL | PERSONAL TRAINER] nosso muito obrigada pelas aulas muito bem lecionadas pela manhã e todo carinho e atenção entregue aos nossos alunos! Você merece tudo do melhor 🎈🎊
01/09/2022
Hoje é dia de parabenizar esses profissionais que cuidam de todos que passam pela nossa casinha e são responsáveis por contribuir com a saúde dos nossos alunos🏋🏽
1 de setembro - Dia do Profissional de Educação Física
31/08/2022
31 de Agosto - Dia do(a) Nutricionista
Dia que escolhemos para homenagear os profissionais que são tão importantes na manutenção da nossa saúde e trazer para nossos alunos uma super novidade, daquelas especiais mesmo, do jeito que nossos alunos merecem! 🧡😱
Uma de nossas alunas mais antigas e que cuida da alimentação de vários de nossos alunos, a maravilhosa nosso agradecimento por toda a dedicação e carinho que tem por nós e por todos que fazem parte da família IRON.
Como novidade para somar no nosso time de super nutris, apresentamos nossa aluna e nutricionista que começará a realizar seus atendimentos aqui na nossa casinha. Isso mesmo!
Agora você poderá ter um cuidado ainda maior com sua qualidade de vida, afinal, ela está diretamente ligada a prática de exercícios físicos em conjunto com nossa alimentação. 🏃🏻♀️🥗
Não vamos esquecer do CROSS SUMER que vem por aí, é a chance perfeita! 🎯
Manda mensagem pra gente e marca teu horário porque você está perdendo tempo, hein?
27/08/2022
Hoje faz 1 semana do nosso camarote IRON no 🔥💥💥
Foi massa sentir a energia dessa família e ver tudo que nossos atletas fizeram na arena! 🏋🏻♀️🏋️
Confere a vibe dessa galera que pareciam que tinham tomado pré treino pra torcer 📣
Nos vemos em breve, com a mesma energia, no Cross Summer! 💪🏻😮💨🔥