Stúdio Lótus Pilates - Jaqueira

Desejamos um Natal de Muita Luz e Amor.
Lembramos que dia 26/12/2023 , estaremos de volta !
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🧘‍♀️Fazer atividade física te deixa com aquela sensação de bem-estar, né? Isso porque eleva as nossas taxas de hormônios responsáveis pelas sensações de prazer, humor, aprendizado e atenção.

🙂Então, que tal não perder as aulas de pilates desta semana ou começar a práticar? Marque sua aula experimental.

O nosso corpo sente tudo! Ao menor sinal de estresse, ele já dá os primeiros indícios de tensão, que podem gerar prejuízos à sua saúde.

✋Não deixe o estresse acumular! Relaxe, respire e faça uma pausa. Dê preferência a atividades físicas que te deem prazer! Já marcou sua aula experimental? Fala com a gente pelo direct!

Seja você a prioridade!

☝🏻Não esqueça que a prática de ações saudáveis vai melhorar seu bem-estar, te dar mais disposição e te deixar mais feliz. Se você está atropelado de demandas e não sabe por onde começar, o pilates pode te ajudar a dar os primeiros passos.

Marque sua aula experimental e vem pro Studio Lótus!

O nosso estúdio vai dar uma pausa para receber o final de semana e o feriadão de Proclamação da República (15 de novembro), mas na terça-feira estamos de volta!! Se não marcou sua aula experimental ainda, essa é a hora, hein?

No pilates, os pesos são incluídos nos exercícios com molas. Existem cerca de sete variedades, que são distinguidas por cores. As molas têm o papel de intensificar o movimento, auxiliando no resultado do exercício. No Estúdio Lotus, nossos equipamentos proporcionam essas e diversas outras atividades. Gostou da dica? Agende sua aula já.

As aulas no Studio Lótus podem ser de forma online ou presenciais, individuais ou em grupo, em horários pela manhã, tarde ou noite. Você escolhe a forma mais prática e segura que se adapte à sua rotina. Não deixe de conhecer os benefícios do pilates para o seu corpo! Agende a sua aula no Studio Lótus!

Mais uma semaninha chegando ao final e bate aquela vontade de relaxar. Os alongamentos e respirações que praticamos no pilates são uma opção para ajudar você a desligar das atividades corridas do dia a dia. Uma maneira de simplesmente se deixar levar pela deliciosa sensação do descanso. Bom final de semana para todos. 😃

Os exercícios de pilates, quando feitos com regularidade, podem auxiliar na perda de gordura corporal, principalmente com a inclusão de exercícios de força. Para essa finalidade, o indicado é praticar ao menos três vezes na semana, juntamente com uma alimentação adequada!

O conjunto pode não só te ajudar no processo de emagrecimento, como também melhorar sua disposição e sua saúde mental. Então, tá esperando o quê? Vem praticar pilates com a gente!

A qualquer hora! Não tem momento certo. A prática do pilates pode trazer benefícios ao corpo nas diversas fases da vida. Então, marque sua aula experimental e venha para Lótus.

Escolha seus dias e reserve um horário pra você... Faça no seu tempo! 🥰

Arrasta para o lado 📲e descubra os benefícios dos princípios do pilates.