Chutou o balde pra longe no feriado? 🪣 Então este post vai te ajudar!
Hoje é segunda-feira, o dia oficial de ir buscar aquele balde que você chutou!
Mantenha a calma! Nem tudo está perdido, alguns dias não irão arruinar sua rotina saudável. Exageros acontecem! Só não devem acontecer com frequência. ⚠️
Aumente a ingestão de água! Ela vai ajudar a hidratar o seu corpo e auxilia na diminuição da retenção hídrica.
Lembrando que grande parte do peso que você ganhou no final de semana é retenção. ⚠️
Não fique se culpando pelo que já foi, esse tipo de sentimento só irá te desanimar a voltar a sua rotina de antes.
Coloque como prioridade sua saúde!
💪🏻🥰
Lembre-se, você está em um processo e que “falhas” podem acontecer, mas você só alcançará o objetivo se escolher seguir em frente! 🚀🚀🚀
DICAS DA NOSSA NUTRI 😉
Se liga aí meninas 😍 👊
Desafio Você Pode
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20/03/2022
Primeiro treino do Desafio Você Ano II 🤗
Bairro do Cordeiro.
Obrigada meninas, vocês arrasaram. E as que não puderam ir hoje, não se preocupem pois teremos outras oportunidades 🙏😍
DESAFIO VOCÊ PODE 💪💜🤗
06/02/2022
Essa é guerreira e focada, corre e caminha todos os dias!
Parabéns .pedro e obrigada por sua linda participar nosso Desafio 💜🌹
06/02/2022
lindona, parabéns e obrigada por sua participação! 💜🌹
06/02/2022
obrigada pela sua participação no nosso Desafio 💜
Parabéns 🌹
06/02/2022
Corredora guerreira e focada 💪
Parabéns Kelly, e obrigada por fazer parte do nosso Desafio 💜
06/02/2022
💜
06/02/2022
Maravilhosa é ela!
obrigada por fazer parte do nosso Desafio 💜🌹
06/02/2022
Exemplo de força, fé e foco é essa minha amiga !
Parabéns Cecinha e só gratidão por você fazer parte do nosso Desafio 💜🌹
06/02/2022
minha linda, parabéns por sua determinação e foco!
Obrigada por fazer parte do nosso Desafio 💜🌹
06/02/2022
Linda é ela
Exemplo de determinação!💪
Parabéns corredora linda e obrigada por fazer parte do nosso Desafio 💜🌹
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Recife, PE