Studio FC Pilates

Um ano de muita saúde a todos!

FELIZ NATAL!!!!

Feliz Natal!!!

Bom dia!

Ótima semana a todos!

Calma, temos a solução, e advinha qual?⁣
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Sim, acertou que disse atividade física com um bom profissional. Mas vou além, o PILATES seria a melhor estratégia para acabar com essas dores.⁣
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O trabalho home office contribui bastante para o surgimento dessas dores.⁣
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Hoje recebemos a visita de .chaves10, que veio aprender e vivênciar o método do pilates para a apresentação do seu trabalho escolar, como o nosso instrutor .⁣
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Sucesso na sua apresentação .chaves10.⁣
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Novo Studio de Pilates no coração de Boa Viagem!

Venha fazer sua aula experimental!

O Pilates surgiu como um método de preservação da saúde do praticante, com seus benefícios já conhecidos, como o fortalecimento, o alongamento, o alinhamento postural e outros mais...⁣
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E como ajuda na corrida?⁣
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- Melhora a postura ao correr, evitando lesões e otimizando o gasto energético;⁣
- Fortalece e tonifica a musculatura para maior rendimento na atividade física;⁣
- Corrige possíveis assimetrias corporais que podem causar lesões a longo prazo.⁣
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Então, venha correndo fazer Pilates com a gente!⁣
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O Pilates é uma ótima atividade física que pode auxiliar homens que passaram por tratamento do câncer por melhorar o sistema imunológico. Ele proporciona também:⁣⁣
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• Postura ⁣
• Flexibilidade ⁣
• Prevenção de lesão ⁣
• Bem estar físico e mental ⁣
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Ele também fortalece a musculatura do corpo e melhora as atividades funcionais reduzindo a fadiga e os níveis de depressão. Esses, aparecem quando o paciente realiza tratamento com radiação e farmacológicos.⁣⁣
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Temos a solução!!!⁣⁣
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A Hipercifose postural é a mais comum, pelo fato da má postura nas atividades rotineiras.⁣⁣
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O uso do celular pode levar a uma má postura, tendo em vista a constante curvatura da coluna para baixo.⁣⁣
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E o que essa Hipercifose pode acarretar?⁣
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• Dores na região;⁣
• Interfere no centro de gravidade do corpo, causando um desequilíbrio e dificuldade de caminhar, principalmente em idosos;⁣
• Dificuldade de respirar, por interferir no diafragma.⁣⁣
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Como o pilates pode ajudar?⁣⁣
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• Corrigindo a postura;⁣
• Fortalecendo os músculos enfraquecidos;⁣
• Alongando a musculatura encurtada;⁣⁣
• Melhorando a mobilidade da região Torácica. ⁣⁣
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Então, não deixe de cuidar da sua saúde! Venha fazer parte da FAMÍLIA STUDIO FC PILATES!⁣
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A dor na coluna lombar pode ter várias causas, dentre elas :⁣⁣
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• Encurtamento dos musculos ⁣
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•Posteriores da perna (Isquiostibiais)⁣⁣
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•Fraqueza dos músculos abdominais⁣⁣
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•Fraqueza nos músculos da coluna⁣⁣
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•Sindrome do piriforme⁣⁣
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•Tensionamento do músculo Ílipsoas⁣.⁣
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Dentre vários outros, mas o que todos eles tem em comum, além de incomodar você, é que todas elas podem ser tratas no Pilates!⁣⁣
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