Studio Pilates Lu Maranhão

Ponto de Apoio:

Pessoal, estarei recebendo doações para as famílias que foram castigadas pela chuva.

O que doar?
💜 Alimentos não perecíveis
💜 Água potável
💜 Itens de Higiene Pessoal
💜 Cobertores
💜 Roupas em Geral

Antes de levar suas doações porfavor entrar em contato pelo nosso direct ou pelo WhatsApp (81) 99783-4993.

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VAMOS CUIDAR DO NOSSO PRÓXIMO 💜

O Core é considerado o centro de produção de força. É nele que se localiza o centro de gravidade, e é por meio dele que se originam todos os movimentos.

Vinte e nove músculos compõem o Core e são eles que suportam o complexo quadril-pélvico-lombar. Esses músculos são fundamentais para a estabilização e o fortalecimento da coluna vertebral, responsável pela sustentação do nosso corpo.
Dessa forma, a função da estrutura que compõe o Core é, justamente, manter em equilíbrio o corpo humano – que é sustentado pela coluna.

Daí a importância de exercitar essa musculatura que garante maior resistência, gera força para os movimentos, melhora o controle corporal, estabiliza a coluna, previne lesões e acaba com as dores nas costas.
O Pilates trabalha intensamente com o Core ativado de forma integrada com os movimentos, através da respiração. A região é chamada de “Power House” – casa de força.

Controle emocional é um dos grandes diferenciais do Pilates, pois além de trabalhar o corpo, o método trabalha a mente, reduzindo níveis de estresse e ansiedade, com sensação de bem-estar...

O Pilates auxilia também no tratamento de pessoas que sofrem de Depressão, um sério problema emocional do século XXI. O Pilates ajuda, de forma natural e eficaz, a regular o funcionamento do cérebro, ajudando a combater problemas emocionais.

VOCÊ SABIA?
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Quando foi originado, o Pilates era uma prática voltada para os homens, mas ao longo do tempo ganhou mais adeptos femininos do que masculinos.
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Entretanto, o Pilates continua sendo uma técnica voltada para todos os públicos!
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Se você gosta de jogar futebol, tênis ou outro esporte, praticar musculação ou outros exercícios físicos, o Pilates vai te dar ainda mais força para realizar essas atividades...
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Para que você sinta um benefício completo e prepare o seu corpo para os desafios do próprio envelhecimento, você deve considerar fortemente a prática do Pilates.

5 motivos já explicam: 💜

1. Melhora a Postura
2. Aumenta a Concentração
3. Equilíbrio físico e mental
4. Previne o estresse em excesso
5. Previne lesões na coluna

Mas a lista é muito maior!
Conheça todos os benefícios do método. 😀
Link na Bio.

Seja por questões neurológicas, doenças crônicas, acidentes e outras patologias, o Pilates é bastante indicado ao ajudar o paciente na hora da reabilitação.

💜Para recuperar a autonomia, seja parcial ou total, o Pilates trabalha corpo e mente, ajudando na recuperação de perdas funcionais ou na preservação das mesmas.

💜Mais do que ajudar a recuperar as funções físicas, o Pilates ainda contribui para a independência do paciente, melhorando sua capacidade social e melhorando a qualidade de vida.

Lembre-se: qualquer exercício deve ser feito com a supervisão de um profissional, para que os movimentos sejam executados da forma correta.

Os exercícios ajudam a melhorar a combustão da glicose, alterando a forma com a qual o corpo reage à insulina;⠀
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💜Melhora a saúde do paciente, reduzindo o nível de estresse;⠀
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💜Diminui os riscos de problemas no coração, muito comum em pessoas portadoras da diabetes;⠀
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💜 Promove uma melhora da circulação arterial e da função intestinal;⠀
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👉 Aumenta a energia e estabiliza o emocional.⠀
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Lembrando que além dos exercícios (supervisionados), o paciente com diabetes deve seguir rigorosamente a dieta orientada pelo especialista e as demais recomendações médicas para o seu quadro.⠀

Pilates é um mundo de benefícios! Agende já sua aula experimental. Link na bio 💜

Feliz dia para você que não cansa de se doar, de cuidar e de fazer o bem. Sinta-se abracada e abençoada e receba essa homenagem para lembrar da sua importância!!!

FELIZ DIA INTERCIONAL DA MULHER

Com tantos benefícios que o pilates tem seria muito justo começar o ano deixando seu corpo mais leve, alongado e com muita mobilidade.
Vem praticar pilates! Marque sua aula experimental já! F: (81)99103.2382

A família Studio pilates lu.maranhao deseja a todos um novo ano repleto de saúde e esperanças de dias melhores. Mas nos despedimos do ano que passou com gratidão a todos que confiaram em nosso trabalho nesse ano super difícil e desafiador. Feliz ano novo!!!

Desejamos a todos um Natal repleto de amor, saúde e esperança de dias melhores em nossos corações! Estamos com o coração repleto de gratidão por cada um que confia no trabalho do Studio Pilates Lu Maranhão para promover sua saúde. Que Deus abençoe a todos!