JIU-JÍTSU é uma arte marcial japonesa, aprimorada no Brasil, focada na luta de chão, usando alavancas, torções e estrangulamentos para controlar e finalizar o oponente, independentemente de força física. É conhecido como “arte suave” ou “xadrez humano”, priorizando técnica, disciplina, defesa pessoal e controle de ego.
Exemplos de Uso e Técnicas (Prática):
Controle e Finalização: Uso de técnicas como domínio de 100 kg, meia guarda, kimura, armlock e estrangulamentos (lapela).
Raspagens: Técnicas para inverter a posição quando se está por baixo, como a partir da meia guarda ou guarda profunda.
Treinamento: Inclui repetição de movimentos (drills) e “rolas” (lutas simuladas) de 3 minutos para aplicação técnica.
Defesa Pessoal: Foco em situações reais, desenvolvendo autoconfiança.
Viva como um Leão, não como uma hiena covarde!
Hurra!
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CT Team Maori Recife
CT TEAM MAORI RECIFE ESCOLA DE CAMPEÕES
02/04/2026
💙 Dia Mundial da Conscientização do Autismo 💙
Hoje é dia de lembrar que cada pessoa enxerga o mundo de uma forma única e especial.
E a TEAM MAORI somos um grande amigo dessa causa.
O autismo não é uma limitação, é uma maneira diferente de sentir, aprender, amar e se expressar.
Mais do que falar sobre o autismo, precisamos praticar o respeito, a inclusão, a empatia e o amor todos os dias.
Que possamos construir uma sociedade onde todas as pessoas sejam compreendidas, acolhidas e valorizadas exatamente como são.
🧩 Informação gera respeito. Respeito gera inclusão.
30/03/2026
Praticar Muay Thai em 2026 oferece benefícios que vão muito além da luta, impactando diretamente o condicionamento físico e o equilíbrio emocional. [1, 2]
⚡ Benefícios Físicos
Alta Queima Calórica: Uma única aula de 45 a 60 minutos pode eliminar entre 800 e 1.200 calorias, dependendo da intensidade.
Definição Muscular: Trabalha intensamente o core (abdômen e lombar), braços e pernas através de socos, chutes, joelhadas e cotoveladas.
Melhora Cardiovascular: O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) aumenta a resistência física e a saúde do coração.
Flexibilidade e Coordenação: Os movimentos amplos de chutes e esquivas melhoram a elasticidade e os reflexos motores. [3, 4, 5, 6, 7, 8]
🧠 Benefícios Mentais e Sociais
Alívio do Estresse: Funciona como uma válvula de escape para "extravasar" a energia negativa e reduzir a ansiedade.
Disciplina e Foco: A prática exige concentração total nos golpes e respeito à hierarquia, o que reflete positivamente na vida profissional e escolar.
Aumento da Autoestima: Ver a evolução técnica e física em poucas semanas (geralmente entre 8 e 12 semanas) gera maior autoconfiança.
Autodefesa: Ensina técnicas práticas para situações reais, aumentando a sensação de segurança pessoal. [7, 9, 10, 11, 12, 13]
LUTAR SEMPRE! 👊🏼🔥
Hurra!
Lutar Sempre! 👊🏻
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16/01/2026
Primeiro vc sonha, segundo vc ora e entrega ao senhor e no terceiro Ele realiza seu sonho e objetivo, mais para isso vc tem que correr atrás do seus objetivos também.
LUTAR SEMPRE! 👊🏼🔥
Hurra!
Lutar Sempre! 👊🏻
Fotografia: .fotografia
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MUAY THAI, oferece inúmeros benefícios físicos e mentais, como melhora do condicionamento cardiovascular, fortalecimento e tonificação muscular, perda de peso, aumento da flexibilidade, coordenação e reflexos. Mentalmente, promove autodisciplina, autoconfiança, foco, redução de estresse e ansiedade, liberando endorfinas e proporcionando bem-estar geral.
Benefícios físicos
* Condicionamento cardiovascular: Aumenta a capacidade pulmonar e a resistência, fortalecendo o coração.
* Força e tonificação: Trabalha o corpo globalmente, definindo músculos e aumentando o tônus.
* Queima de calorias: Gasto calórico elevado, auxiliando na perda de peso e controle.
* Flexibilidade e coordenação: Movimentos amplos e dinâmicos melhoram a agilidade, o equilíbrio e a coordenação motora.
* Fortalecimento do core: A região abdominal é bastante exigida, melhorando a postura.
Benefícios mentais e emocionais
* Autoconfiança e autoestima: Sentir-se mais forte e capaz melhora a imagem pessoal e a segurança.
* Redução de estresse e ansiedade: Liberação de endorfinas e extravasamento de tensões.
* Autodisciplina e foco: Exige concentração e respeito às regras, desenvolvendo a disciplina mental.
* Bem-estar geral: Promove resiliência e uma melhor qualidade de vida.
Recomendações
* Busque um profissional qualificado para orientação adequada e prevenção de lesões.
Viva como um Leão, não como uma hiena covarde! 👊🏼🔥
Hurra!
Lutar Sempre! 👊🏻
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Quando vc manda seu aluno soltar o quadril. 👊🏼😭
Hurra!
Lutar Sempre! 👊🏻
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TEAM MAORI RECIFE deseja para todos vcs um Feliz Ano Novo! Desejamos que esse ano de 2026 seja o melhor ano para vida de todos nós, não só para nossas vidas mais também para todos os nossos familiares. Que o Senhor JESUS nos proteja, ilumine, nos guarde de todo mal, nos abençoe sempre e nos afaste daquelas pessoas ruins e negativas. Que vcs faça tudo de bom nesse ano de 2026 e deixe para trás todas as suas falhas e tropeços. Que esse será um ano de grandes conquistas e vitórias! Que cada um de vocês coloquem sempre o senhor JESUS no centro da vida de vcs. Amo vcs e até mais! 🙏🏻❤️
TEAM MAORI
LUTAR SEMPRE!
Viva como um LEÃO, não como uma hiena covarde!
DEUS SEMPRE FIEL EM NOSSAS VIDAS! 🙏🏻❤️
29/10/2022
Em fim 33 Anos.
Querido meu Deus, obrigado pelo presente de viver mais um ano! Sou grato por tudo o que vivi e aprendi nesse ano que passou. Gratidão pela minha família, pela minha saúde, pelo pão de cada dia.
As vezes não tenho tudo que quero, e mesmo sendo falho, e pecador, sem merecer o senhor me dá… exatamente o que eu preciso.
Os aprendizados me fortaleceram e agora sinto-me preparado para enfrentar com novos olhos os 365 dias que tenho pela frente.
Com esperança, fé e amor no coração, pretendo fazer com que esse próximo ano seja ainda melhor.
Gratidão a todos os amigos que hoje o senhor JESUS deixou em minha vida.
Gratidão por ter me afastado daqueles que me afasta da tua presença, que o senhor continue fazendo o mesmo.
A cada dia me deixa mais forte o versículo 1 João: 3:16 Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.
Obrigado todos os meus apoiadores: .feitoza.942 .ofc por estarem comigo em todos os momentos de guerra.
Viva como um Leão, não como uma Hiena covarde!
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̧oadopordeus 🇧🇷
09/10/2022
🇧🇷 Gratidão, Deus, pela Tua fidelidade. Nos momentos mais difíceis da minha vida, não desististe de mim. Tua fidelidade me trouxe esperança.
O amor de Deus é o motivo da minha gratidão! Ontem, a minha vida era incerteza, medo e escuridão. Hoje a minha vida é gratidão, fé e esperança!
🇺🇸 Gratitude, God, for Your faithfulness. In the most difficult moments of my life, don't give up on me. Your fidelity brought me hope.
God's love is the reason for my gratitude! Yesterday, my life was uncertainty, fear and darkness. Today my life is gratitude, faith and hope!
Viva como um Leão, não como uma Hiena covarde!
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̧oadopordeus 🇧🇷
03/10/2022
Gratidão sempre ao senhor JESUS por tudo que ele tem feito em minha vida.
A vida não é só de vitórias, acontece sim algumas derrotas para ficarmos mais experiente, mais ágio com tudo.
A derrota vem sim para realmente vermos quem está do nosso lado de verdade, e me serviu de aprendizado.
Agradeço sim a todos que estiveram na torcida por mim.
Agradeço a todos os meus patrocinadores por está do meu lado.
Agora é trabalhar mais consertar alguns erros e se preparar para próxima guerra.
Obrigado a todos que ainda estão comigo, porque sei que muitos só estão do nosso lado sempre na vitória e nesse momento muitos dão as costas… mas estarei firme na luta e com fé em Cristo. 🙏🏻🔥
Viva como um Leão, não como uma Hiena covarde!
Hurra!
Lutar Sempre! 👊🏻
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̧ão ̧oado
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